2021年大学生暑期社会实践网大学生暑期社会实践策划书.docx

大学生暑期社会实践网大学生暑期社会实践策划书

　　炎炎夏日，大家全部会选择待在家里乘凉，不会选择外出。不过我已经上大学里，假如整个暑假的时间全部待在家中，也实在是没什么意思。今年暑假，我就会选择参与社会实践，锻炼自己的能力。不过到现在我还是没有想好我要参与什么样的社会实践，不过我会的，这是毋庸置疑的!
　　一、活动背景：
　　1、暑假是大家外出游玩的高峰期，然而一样也伴伴随高峰的中暑等疾病的发生。尤其是部分户外运动兴趣者或是工作者，尤为需要担心。所以，好的防暑方法，能够了却大家的后顾之忧，让大家开快乐心出门，健健康康回家。药品解暑是比较快速的方法，但全部不免会有部分副作用。所以，我们团体查找了网上的部分资料，发觉，“伏茶”这种品茗防暑的方法十分有效。
　　当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不一样，部分体质偏“寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于部分过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功效衰退，也全部不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨常常服用，“伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长久服用。” 一入盛夏，部分人不管哪里不舒适均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长久服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。
　　尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长久服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。 饮用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选取由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不但要适可而止，更应掌握部分防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的“凉意”寒及肠胃。
　　2、中国人口基数大，即使实施了计划生育，但依然难以阻挡人口上升的趋势。这使得大家生活的竞争压力日渐增大，经常一天全部连续着高负荷的工作和学习压力，伴伴随的是大家越来越忽略了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调整身体的主要营养，怎样增