一三年级我爱运动班会课.pptx

了解运动
◆你知道下面图片中的运动吗？
◆你知道运动与不运动的区别吗？
◆你平常坚持了什么运动？你从中获得了什么益处呢？
◆你知道生活中随处可运动吗？
◆结合你自己的身体与爱好，你觉得自己目前最适合什么运动呢？
学会运动
◆你知道运动要注意什么吗？
九个运动好习惯
运动名言
★生命在于运动。—— 伏尔泰
★运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
★静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
★我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
★科学的基础是健康的身体。——居里夫人
不运动的坏处
与
运动的好处
常见运动的好处
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩子不进行足够多的体育锻炼的话,那大脑发育也不会很好，这当然就会影响到他们智力水平。
不运动的坏处
1、有利于骨骼、肌肉的生长发育，提高免疫力； 2、有利于减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会；
3、是增强体质的最积极、有效的手段之一； 4、有利于改善神经系统，提高其对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；
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运动的好处
在生理上：
1、能调节人体紧张情绪，改善生理心理状态，尽快恢复体力，有助安眠及消除读书带来的疲劳，使身体得到积极的休息； 2、可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性获得健康和谐发展； 3、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神； 　……　……
在心理上：
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
常见运动的好处
打篮球的好处
练衡性和身体协调性。还培养本身的吃苦精神，练出来了以后，会很帅的。注意：戴上头盔和护具，以减低摔倒后受伤的危险性。
玩滑板的好处
最重要的一点：能够长高个子，拉伸肌肉韧带。你看中国队不管男队女队，队员都非常高挑。 　　还有，羽毛球别看轻，甚至比网球还要有减肥耗脂的作用，如果在正规场地，会发现羽毛球的消耗是非常大的。要想真正通过打羽毛球来锻炼身体，一定要到正规场地，最好能有教练指导一下，那样你会发现羽毛球魅力无穷，这种魅力没有体验过的人是想象不到的，而且极易上瘾。
打羽毛球的好处