声乐的呼吸方法.doc

呼吸的分类: 1、胸式呼吸胸式呼吸也称“锁骨呼吸”法, 因其吸气时双肩上抬, 气息只在肺的上部而得名“浅呼吸”。这种呼吸法有以下几种缺点: (1 )由于只用胸腔上部,即抬肩来进行呼吸,吸气不深,气息容量小,且膈肌与腹部肌肉不能有效的参与呼吸和失去控制呼吸的能力。(2) 由于气息自上胸排除, 迫使喉头, 颈肌, 下颚和舌根紧张, 影响音域扩大和声区统一, 并缺乏应有的色彩变化。鉴于此,现代唱法已经很少采用。 2、腹式呼吸这是一种主要依靠下降横膈膜, 用腹部肌肉来控制气息的呼吸法, 称为腹式呼吸。由于吸气时腹部竭力膨胀,气息虽比胸式呼吸深,但仍有其局限性: (1 )由于横膈膜竭力下降,小腹膨胀,致使肋骨收缩,吸气容量不大。(2 )仅用腹部和横膈膜控制呼吸,失去胸腔、肋间肌控制呼吸的能力。(3 )吸气过深,使气息不能积极的对声带形成应有的压力,发出声音空洞、无力,缺乏圆润、明朗的色彩,尤其是高音让人感觉困难。 3 、胸腹联合呼吸这是一种由胸、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法,也是我国传统的“丹田之气”,即“头顶虚空, 两肩轻松, 气沉丹田, 全凭腰转。”这种呼吸法在我国的戏曲唱法和近代欧洲唱法中被广泛应用。他的主要优点是: (1) 全面的调动了歌唱呼吸器官的能动作用, 使胸腔、腹腔、横膈膜互相配合共同完成呼吸及其控制。因此这种方法吸气速度快,吸气深。(2) 这种呼吸方法在吸气时下降横膈膜和张开肋骨同步进行,使胸腔、腹腔全面扩张最大限度的吸入气,因此在众多呼吸法中,容量最大的。(3) 对气息的控制能力强, 能均匀、有节制的吸入空气, 并且能对呼气气势进行有效的控制,使声音的高、低、强、弱能控制自如。(4) 这种呼吸方法在横膈膜处有呼与吸、上与下两股气流的对抗, 形成一个支点,即“横膈膜的支持”,因此弹性强。吸气时应注意以下几点: 1、吸气时, 气要吸得深、吸得松、吸得舒服、吸得均匀而平稳, 自然而轻松。要防止吸得过紧或过浅。 2、吸气时, 要特别注意吸气的适度, 要结合歌曲的情绪需要及乐句的长短、音调的高低及强弱吸得适量, 不能过多或过少, 多则容易造成全身紧张僵硬, 使声音失去弹性; 少则造成膈肌无力,使声音失去支持力。 3、吸气时, 最好使用口、鼻同时吸气的方法, 应该感到深吸气和打开喉咙是一个动作。并尽量做到吸气时无明显动作,无吸气声音。如果吸气的动作做不好,可以用以下的方法来体会: 1、用“闻花”体会一下吸气的感觉, 我们闻花时, 气息往往吸得自然、柔和而且深入, 这跟歌唱的呼吸非常相似。 2、当我们跑步、爬山时, 呼吸急促而深入, 可以从这样的呼吸中体会到歌唱吸气时的位置。总之,我们应该学会如何吸气,吸气是唱歌的准备,吸得好,准备充分才能唱的好。二、呼气呼气也就是吐气。当气体从肺部呼出时, 胸廓和两肋仍要保持张开而无塌陷的感觉, 小腹收缩并与下肋保持扩张的力量形成对抗, 横膈膜也渐渐上升还原。以横膈膜及下肋两侧为支点, 使气息有控制的呼出, 从腹腔经过胸腔直到振动声带发出声音形成一个“气柱”或叫做“音柱”。总之在下肋、横膈膜和小腹联合操控、互相配合下,共同完成呼气的环节。呼气时应注意以下几点: 1、呼气时, 气要呼得匀, 呼得稳, 呼得彻底, 呼得柔和而连贯、集中而有弹性, 要防止憋气和漏气。 2、呼气时, 应特别注意对气息控制的适度。没有控制