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三十多岁手上起老年斑

　　伴随年纪的增加，等年纪大了，大家的手上和脸上全部会出现一个斑，它就是老年斑。那么手上长老年斑是怎么回事?怎么去除老年斑?今天XX为大家推荐诊疗手上有老年斑的方法。
　　诊疗手上有老年斑的方法
　　1、大蒜
　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，重复摩擦，直到皮肤充血发红为止，天天3～5次。
　　2、杏仁
　　杏仁适量，去皮捣成泥状，和鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。
　　3、茯苓
　　茯苓适量，研成细末，和鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。
　　4、生姜
　　生姜中含有多个活性成份，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不间断，可显著减轻老年斑。也可将适量姜、蒜切碎，拌入精盐、味素、芝麻油、辣椒油佐餐，长久食用，也可显著降低或消除老年斑，增强抗衰老作用。
　　5、洋葱
　　含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
　　手上长老年斑的原因
　　1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪轻易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
　　2、是老年体内含有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长久毒害生物体的结果。
　　3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功效的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的改变和动、植物脂肪摄入量的百分比失调等原因，促进了一个叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功效，造成超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
　　预防老年斑的有效方法
　　
　　老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要常常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。详细方法有：
　　1、先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。
　　2、先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。
　　
　　老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入百分比。动植物脂肪的正常摄入百分比是1∶2。就是说，要