夏季美容护肤的小窍门夏季减肥小窍门.docx

夏季美容护肤的小窍门夏季减肥小窍门

　　夏季高温干燥、紫外线强，加之长久呆在空调房，美女们夏季美容护肤的关键是防晒和保湿。那么，夏季美容护肤的小窍门有哪些呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
　　夏季美容护肤的小窍门
　　夏季美容护肤的小窍门1、喝水，多喝水，还是多喝水
　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不仅能够加速新陈代谢的速度，把多出的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，以后像马饮水一样连续一天喝下去。
　　OL们喝水还是大有讲究的：
　　第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;
　　第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就极难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，因此一定要喝温水。
　　第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3全部喝掉，睡前尽可能不要喝，不然第二天很轻易皮肤浮肿。
　　夏季美容护肤的小窍门2、用醋水去油光
　　不少人在早上醒来，全部会感觉脸上泛着油光。千万不要用洗面奶哦，因为使用清洁力强的洁面产品即使能够洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的情况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不但可去除油分和表皮多出的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提升皮肤的抗病能力。
　　而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得愈加光滑紧致，坚持一段时间，你会发觉脸部的小细纹也没有了哦。
　　夏季美容护肤的小窍门3、必备补水喷雾
　　夏天晒后的皮肤轻易大量的流失水分，所以时刻保持肌肤水分是很主要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。
　　那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。
　　夏季美容护肤的小窍门4、补充维生素C
　　大家全部知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果很显著。因此，要想美白，维生素C的补充是很主要的。
　　除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
　　夏季美容护肤的小窍门5、蒸气保湿，经济实用
　　假如你想少花钱又有好效果，天天煮部分开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，以后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还能够房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
　　夏季美容护肤的小窍门6、眼部保湿须重视
　　眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长久处于空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，因此，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!
　　夏季美容护肤要避免的禁忌
　　忌常见吸油面纸吸收油渍
　　夏天脸部轻易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。大家习常用吸油面纸把脸部的油吸走，给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的，吸油频率越高出油的频率也随之提升，脸部会因为惯性而出油，轻易让肌肤分泌更多油脂。在吸油以后应立即洗脸涂霜。
　　忌每日洗脸次数太多
　　通常早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太数次脸。洗脸次数太过于频繁轻易让脸变得干燥，进而出现干涩、的现象。脸部的水