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女生冻手怎么诊疗冻手怎么诊疗

　　大家全部会有在冬天的时候有冷的情况，而且人的体温也是不高，那么大家知道冬天手冷是怎么回事么?今天XX为大家推荐诊疗女生冻手的方法。
　　诊疗女生冻手的方法
　　1、勤运动 勤甩手
　　冬天的早上当然轻易赖床，但假如下定决心要摆脱手冷，提议你不妨一早起来做做运动，健走是最好选择!你也能够试试简单的爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
　　2、培养吃辛辣食物的习惯
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩…等辛香料，可促进血液循环，利用日常饮食时，搭配食用，比如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。
　　3、多吃含烟硷酸的食物
　　菸硷酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改进神经担心、担心性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改进手冷，假如大量服用，还会脸部通红、发烫!就如同见到初恋!
　　4、常吃温补食物
　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不但让身子暖，能够达成补身的功效，手脚也能不再冰凉。
　　5、多吃坚果 胡萝卜
　　日常食补让身体暖一暖!如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，全部是饮食最好选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖……全部属於温热性食物，是手冷的人应多选取的食材。
　　女人冬天手冷是怎么回事
　　1、女性身体激素改变所致
　　女性经期和生育引发的一些激素改变，会造成皮下血管收缩和血流量的降低，进而造成手冷。
　　2、缺铁
　　有研究显示，对严寒耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁关键源于月经。缺铁时，人体因为血红素较少，影响了血液的携氧能力，造成组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，所以人体会畏寒。
　　3、心功效减退
　　手冷和心脏功效有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功效减退，就会影响血液运行输送，造成手冷的情形。比如心脏衰弱会造成身体末梢部位血液供给大幅降低，使末梢温度降低。
　　4、血管疾病
　　有些血管