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年轻发胖怎么办？ 年轻男孩发胖

　　青年在发育过程中，轻易肥胖起来。肥胖经常使体型改变，女孩子更不喜爱身体长胖。这种心理是能够了解的。　　怎样才算肥胖？　　通常认为，一个人的体重超出正常标准体重10％者为过重，超出20％才是肥胖。标准体重是以下列公式计算的：体重＝身高-100。比如，一个人身高170Cm，她的标准体重应该是：170-100＝70，这是标准体重。有的女青年，体重基础上符合正常标准，但长得丰满些，就误认为自己肥胖，因此产生思想负担，这是完全无须要的。
　　肥胖是怎么引发的？
　　肥胖是因为身体过分地积存脂肪。产生肥胖的原因很多，有个体差异，有性别不一样，有家庭原因、饮食原因和遗传原因，也有部分人是因为疾病引发的。而大部分人的肥胖全部是生理性的。
　　男女青年进入青春发育期，其特征是性腺开始发育成熟。男性性腺分泌雄性激素，女性性腺分泌雌性激素。雄性激素有增加体内蛋白质合成，降低脂肪储存的作用，因此男性青年的肌肉发达，骨骼生长，体重增加，而脂肪增加不显著。女性激素能改变身体的脂肪分布，使皮下脂肪含量增加。因为有个体的差异，有少部分女青年肥胖较为显著。
　　另外，还有家庭和饮食习惯的原因。如有些家庭营养条件好，喜爱吃甜食和油腻的食物，就轻易发胖。假如饮食条件并不好，而几代人全部比较肥胖，这就和遗传原因相关。
　　因为间脑、视丘下部、垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等神经系统和内分泌腺体也参加脂肪的代谢，这些器官生病也会产生肥胖。有些病症较复杂，其表现和生理性肥胖不一样。其特征是：1、脂肪分布不均匀，有些只集中于面部、背部和躯干，呈“满月脸”、“水牛背”；有些脂肪只堆积于乳房，而臂和小腿不胖，形成特殊的体型。有经验的医生一望而知其患病所在；2、往往有智力、骨骼的发育障碍，性功效不正常。出现这种情况是少数，但要找医生检验。
　　怎样防治肥胖？
　　现在对生理性的肥胖没有什么灵丹妙药。有些青年人往往采取节制饮食，甚至有些人用服泻药的措施来诊疗生理性肥胖，这么是不好的。国外有文件报道，用低热量的蛋白饮食诊疗肥