怎样预防脑卒中-预防脑中风的简单方法.docx

怎样预防脑卒中:预防脑中风的简单方法

　　脑血管疾病的发病率在不停上升，脑卒中是中老年人的最关键杀手。所以，认识脑卒中是一个什么病，怎样来预防脑卒中，对我们中老年好友来说是很主要的。　　脑卒中也称为脑中风，是因为大脑里面的血管忽然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引发。临床分为出血性和缺血性两大类。出血性卒中包含临床上诊疗的脑出血和蛛网膜下腔出血两种；缺血性卒中包含脑梗塞、脑血栓形成、脑栓塞等。脑出血患者多会表现猛烈头痛、频繁呕吐、下半身瘫痪甚至昏迷不醒等症状，严重者甚至很快死亡。蛛网膜下腔出血最常见的原因是颅内动脉瘤破裂或脑血管畸形破裂引发，通常发病较急，头痛猛烈，中青年人也常有这种病。发生缺血性卒中通常症状较平缓，绝大多数患者意识清楚，表现为半身瘫痪或无力、言语困难、肢体麻木等。
　　在脑卒中早期，不论是出血性还是缺血性的，全部是起病忽然，可忽然出现部分症状。常见的有：
　　1　全脑受损害症状
　　头痛、恶心、呕吐。严重者有不一样程度的神志不清，如迷糊或昏迷不醒。
　　2　局部脑损害症状
　　①偏瘫：即一侧肢体没有力气，有时表现为没有先兆的忽然跌倒；②偏身感觉障碍：即一侧面部或肢体忽然麻木，感觉不舒适；③偏盲：即双眼的同一侧看不见东西；④失语：即说不出话，或听不懂他人及自己说的话，不了解也写不出以前会读、会写的字句；⑤眩晕伴恶心、呕吐：眩晕即看东西天旋地转或觉本身旋转；⑥复视：即看东西成双影；⑦发音、吞咽困难：说话舌头发僵、饮水呛咳；⑧共济失调：即走路不稳，左右摇摆不定，动作不协调。这些症状有时单独出现一个，有时同时出现多个。一旦忽然出现这些症状，必需立刻拨打120，及早就医，专科诊治。
　　避免发生脑卒中，关键是做好一级预防。一级预防是指在疾病发生前的预防，即经过早期改变不健康的生活方法，主动主动地控制多种致病的危险原因，从而实现使脑卒中不发生或推迟发生年纪的目标。详细方法有以下各条。
　　第一，要以“健康四大基石”，以改变不良生活方法为基础，平日切实做到：控制高血压、防治糖尿病、戒烟、少酒，保持情绪平稳，预防大便秘结，饮水要充分，坚持体育锻炼，饮食清淡，注意气候改变，定时进行健康体检。
　　第二，患了高血压病一定要坚持诊疗、合理诊疗，使血压水平连续达标。因为高血压是引发脑卒中的最关键元凶。
　　第三，预防动脉粥样硬化。假如颈动脉或椎动脉有粥样硬化斑块