野外拓展训练活动心得.doc

野外拓展训练活动心得.doc野外拓展训练活动心得
野外拓展训练活动心得这是我结束学生生涯走进入 单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓 展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练，训练结束 了，但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受 颇深。这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推进我全力 以赴做好工作的动力之一。它不仅仅是一种简单的训练，而 是另一种文化的体现，另一种精神的激发，另一种理念的载 入；同时也是另一种思维的发掘。另一种考验的方式、另一 种气概的散发。在训练场上，我们忘记了年龄带来的隔阂， 忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，抛开了所有外界 给我们的东西，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一 个刚硬的名字一一钢七连。在队长的带领下，我们高唱着对 歌:“团结就是力量"开始仅此一天的拓展训练。每个项目都 有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的 队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放 弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目， 来完成此次的训练目的和意义。 拓展训练的第一个项目： 多人互坐动作，它是一个多人协作完成的动作，要求队员脚 尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作要完全信 任队友的前提下来完成的，初次尝试，不由自主的没有坐下，
怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”，此时此刻， 后面的队友来了一句：“你尽管放心坐，我可以支撑的住， 你要相信我可以坚持住。”此时，虽然目视不了队友的表情 和信任眼神的交流，那些话足以让你信任她的勇气，既然创 立了这个项目必有它的原理所在，可以让整个队伍完成它。
经过多次的心里挣扎，决定就此坐下，就在此时，教练让我 们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临 有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临 的小小困难，你是否能坚持住，是否能通过这个困难找到， 突破它的方案。通过这个项目，教会了我们如何在面临压力、 不信任和困难面前调整我们的心态，勇于尝试新的项目，挑 战自我，战胜自我的勇气。 第二个项目是“拉手判断”， 每个团队将自己的队伍排成一纵列，教练在执行他手上动作 时，背对着我们的那个队员来判断是双数还是单数，只有双 数时握手动作开始执行，那个队先将自己队旗手放在第一， 次队将赢得此次的比赛，这个项目主要是训练了我们的注意 力，反应力，还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保 持平和的心态来完成此项目，通过大家的努力在稍稍落后的 情况下，最终赢得了此次的比赛。 第三个项目是“盲人方 阵”，项目是把大家的眼睛蒙住的情况下，队长将领导的绳 子发给自己的队员，然后用这根绳子围绕成一个正方形。接 到这个项目时，大家觉的难度不是很大，将手里的绳子做了
简单的示范，同时制定了相应的方案，但是在最终实施此方 案时，忽视了一点，真正使用的并非此绳子，所以第一方案 宣告失败。在队长和副队长的协调下，最终将此项目完成了 最完美的一队。在完成的过程中，感觉到无助，想怎么样是 最好的解决方案时，队长他们的领导力，协调性起到了至关 重要的作用，将自己的判断力很好的实施下来，最为这个团 队的一员在此时要做的就是服从队长的安排，只有在此意志 下完美的来完成我们的任务。就是要所有队员听从队长的领 导，大家齐心协力，相信领导者，最后一定会顺利完成。第 四个训