身边的经典 京冀10条徒步路线.doc

身边的经典 京冀10条徒步路线
　　
　　北灵山，又称九山、韭山，海拔1915米，位于东灵山东北方向6～7公里处，是北京与河北怀来、涿鹿两县的交界，夏季长满韭菜，北灵山脚下的塔尔寺村保存有金代“拒掸禅师塔”和一块无字碑。东灵山被誉为“京西珠穆朗玛”，位于北京市门头沟区斋堂镇灵山风景区内，海拔2303米，为北京最高峰。龙门口位于斋堂镇北部，其巨大深长的峡谷使得多部影视剧在此取景。黄草梁是春季赏花、秋季赏叶的一处风景绝佳之地，其与黄花梁遥相呼应，并存留有明代万历年间建造的沿字长城和敌楼。一般来说，从龙门口开始至下马威结束的北东灵穿越需要重装两天，体力较好者亦可轻装一日。从市区至龙门口村或下马威大?s100公里。
　　总里程：约36公里，耗时约16小时
　　难度：中等
　　徒步路线：龙门口―黄草梁―北灵山―东灵山―下马威
　　路面情况：土石村路、登山土路
　　海拔：累计爬升约2000米，最高海拔2303米
　　时间规划：第一日，早6：30从北京市区出发，2小时车程，经沿河城至龙门口村；从龙门口村沿峡谷徒步约15公里至黄草梁，在黄草梁沿字敌楼处吃过午餐，继续徒步至北灵山，日落前抵达北灵山，可在鞍部扎营过夜，全程约22公里，耗时8～9小时。第二日，吃过早餐向东灵出发，抵达东灵山顶后吃午餐，吃过午餐后经五指峰沿路下撤至下马威，乘车返京，全程大约7～8小时。
　　
　　西灵山位于河北张家口市涿鹿县卧佛寺乡南部，海拔2401米，为河北第三高峰，旁边的石城峰海拔2420米，为河北第二高峰，与东灵山、小五台遥遥相望。相传西灵山顶曾有唐代雪峰寺，今山顶仅余年代不可考的碎砖石，石城峰上留有废弃的太阳能电池板，南灵山上无明显标志物。春夏季适合西南灵登山，春季可欣赏到桃、杏、杜鹃，夏季常见金莲花、胭脂花、虞美人等。一般来说，高家庄至西南灵的一日环穿为较理想的路线，高家庄距离北京市约200公里。
　　总里程：15公里，耗时8小时
　　难度：简单
　　徒步路线：高家庄―西灵山―石城峰―南灵山―高家庄
　　路面情况：土石村路、登山土路
　　海拔：累计爬升约1300米，最高海拔约2400米
　　时间规划：早6：00从北京市出发，沿G7高速约3小时抵达高家庄，9：00开始登山。沿土石村路经大北沟至牧羊人小屋，开始爬升至西灵山顶，然后向南至石城峰，在石城峰顶吃完午餐，继续顺时针至南灵，后沿灵山沟下山，经辛岔村至高家庄，乘车返城。
　　―笛子草―棺材山大环穿
　　圣水峪村位于北京市房山区韩村河镇，距离市区约70公里，毗邻上方山风景区、上太湖村，因地近汉唐以来佛教圣地上方山，为牛河谷上游，故名。上太湖清代成村，但“太湖”之名始见于辽代，当因山间有天然湖泊而得名。圣水峪村向西有北京户外圈著名的“南梯”“北梯”，以陡峭险峻闻名，站在山上，可看见村子蔚为壮观的梯田。经笛子草可至霞云岭牛山、鬼门关峡谷看怪石嶙峋，至杏黄、大断崖可至著名的“红螺三险”。杏黄以散养家禽家畜“许皇帝”闻名，大断崖为壮观的深渊绝壁景观。从大断崖可至涞沥水村、坡峰岭等。棺材山因外形而得名，因避讳，又有人将其称为“官帽山”。从棺材山月亮门下至三岔路口有条横切小路，可通至一处天然溶洞，洞内幽深，钟乳石千奇百怪。
　　总里程：约22公里，耗时约9小时
　　难度：中等
　　徒步路线：圣水峪―南/北梯―笛子草―杏黄―大断崖―棺材山―圣水峪
　　路面情况：登山土路、岩石崖壁
　　海拔：累计爬升约1800米，最高海拔约1070米
　　时间规划：早7：00从北京市区出发，大约9：00至上方山风景区南门停车场，沿村路向西至山脚，穿过梯田开始登山。从北梯沿石台阶手脚并用垂直拔升，至顶后沿山脊路至笛子草，可于中途吃午餐。因季节不同，偶尔因草木浓密而使小路不清晰。约14：00可至杏黄垭口，16：00可抵达棺材山，18：00下至圣水峪村返回停车场。
　　
　　狗牙山位于北京市门头沟区军响乡后桑峪村北，距离北京市区约80公里，是起于碣石村西南、止于桑峪村西北―东南走向碣石岭的别称，因形似狗牙而被驴友命名。其主峰位于最西北端，海拔960米。。狗牙山全程路线并不长、海拔不高，但是大部分时间都在刀刃般的山峰上行走，两边均是悬崖，因其险峻、陡峭、岔口多、容易迷路，被驴友称为“北京十大夺命路线”之一。
　　总里程：约16公里，耗时8小时
　　难度：简单
　　徒步路线：桑峪村―后桑峪村―狗牙山（狗尾巴）―狗牙山（狗头）―灵水村―桑峪村
　　路面情况：村级公路、登山土路、岩石崖壁
　　海拔：累计