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文登-长寿之乡寻求养生之道2021中国长寿之乡排名.docx
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文登-长寿之乡寻求养生之道2021中国长寿之乡排名.docx
文登:长寿之乡寻求养生之道2021中国长寿之乡排名
2021年12月11日,山东省文登市捧回了“中国长寿之乡”的奖牌,成为中国十大长寿之乡之一。现在文登市80岁以上老人18916人,占总人口的%,其中百岁以上老人54人。
健康长寿一直是人类的一个共同追求,长生不老的美好梦想,几乎和人类文明历史一样久远。一个沿海小城,缘何能成为长寿之乡?这里能否寻求到人类能够共用的长寿秘诀?让我们走进文登,寻求养生之道。
养生福地
文登地处被地理学家称为“神奇纬度”的北纬37度。正如一首歌曲里唱道,“山连海,水绕城,日出海天紫气升,天赐福地是文登”。
蜿蜒的昆嵛山面南而坐,拥抱着文登广阔的南海。受海洋和昆嵛山直接调剂作用,这里冬无严寒、夏无酷暑,年平均气温在11度,年降水量800多毫米,形成独特的气候,是中国少有的四季养生福地。
国家森林公园昆嵛山,森林覆盖率达82%,有效净化了山里的空气。纯净的山泉沿着山脉蜿蜒而下,一直流到农家院落,滋养着世世代代的山里人。坐落在昆嵛山前怀的界石镇�里后村,800多村民中70岁以上的老人有140多位,80岁以上老人60多位,90岁以上老人有9位,有两位超出百岁,成了远近著名的“长寿村”。
文登南临黄海,有156公里海岸线,岬湾相间,岛礁棋布,12公里优质沙滩,岸坡舒缓,沙净水清,岸边有绵延数十里的万亩松林,造就了南海别具魅力的黄金海岸。这里空气中负氧离子尤其丰富,对人的皮肤和呼吸道系统很有益,空气质量常年优于国家一级标准。
文登境内以丘陵、山地、平原三种地形为主,棕壤土占全市土地面积的%,常量元素和微量元素含量适中,很适合农作物生长,农产品营养丰富,提供了人体所需的多种营养成份。境内母猪河、青龙河、昌阳河和大型水库米山水库,水量丰富,水质极佳,昆嵛山矿泉和山泉水清冽甘醇,富含人体必须的多种微量元素。独特的饮食条件吃出了文登人的健康和长寿。
文登南海海产丰美,出产鱼、虾、蟹、贝、参等50多个海珍品,尤以姚米、桑蛎、鳎目鱼、爬虾、桃花虾、虎头蟹等著名遐尔,很多是古代贡品:南海“小观蛤”种类繁多,西施舌、文蛤、沙蛤等数不胜数。
2021年7月7日至9日,在印度召开的“联合国人居企业论坛暨可连续发展城市化战略峰会暨联合国人居范例奖颁奖盛典”上,南海养生人居荣获殊荣,并在中国引发了场滨海城市及地产发展战略的深度探讨。
为保持良好的自然环境,多年来,文登市大力实施经济社会和生态环境可连续发展战略,全方面开启生态市建设工程,打造生态宜居家园。现在,全市森林面积增加到万公顷,覆盖率提升至38%,城市住宅区绿化率达成%,前后被评为中国优异旅游城市、国家园林城市、全国卫生城市、国家环境保护模范城市和山东省适宜人居环境奖。文登的15项创立中国长寿之乡指标,均高于中国老年学学会的评审标准。
长寿之乡
探寻文登的长寿秘诀,不能离开这里底蕴深厚蔚为盛行的养生文化。
“孝”是文登长寿之乡的一个文化因子。文登自春秋起,深受齐鲁文化影响,很早就有了孝的观念。文登自卉不乏忠孝节义之人。据金史・孝友传记载,“金明昌二年(1191年),进士王震,自幼家贫,母患风疾,割腿上之肉,杂以侍母饮食”。时朝野上下闻王震之孝行皆为感动,社会风气为之一变,孝敬父母遂成文登之美俗。“不孝之人
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