2021年我和健身健身.docx

我和健身健身

　　 　　我是属龙的，戊辰年出生，今年八十五岁。和老好友相遇，她们常夸我像七十多岁的人。时光是不会倒流的，八十五就是八十五，这是客观存在，只是精神状态很好罢了。主要的是记住周易“天行健，君子以自强不息”的名言，常以此提醒自己注意健身。
　　三十多年前，我负担着汉字科主任的领导工作，集教学、科研、行政工作于一身。常常心悸、胸闷、早搏、头晕。体检时心电图上的结论是“左前半束支传导阻滞”。“滞”就是不流通。“阻滞”就是血液被阻塞着不能流通。这种症状，通常称作“冠心病”。得此疾病，确实心忧。我首先忙中偷闲，每日争取做做广播操，打打太极拳健身；其次则四处探访诊疗此疾病的药方。据部分老病号介绍，她们常服的药是“洋参、川七、鸡内金”三者碾成粉末，搅拌一起，每日服一小勺。服后效果怎样，没有答案。我学样服了五六年。症状并未减轻，心电图的结论仍然。
　　我是教文学的，每遇感情激越的诗篇或剧作中的台词要朗诵时，总担心自己控制不住感情，晕倒在讲台上。曾尤其交代学生，我如晕倒在地，绝对不要扶我站起，而是立刻去叫医生来处理。幸而熬到65岁退休，没发生大事。
　　退休后，应漳州市地方志编纂办公室邀请，参与地方志编纂工作。每日半天工作、半天休息。不过上下班全部要走半小时的路。干了五年，人员编制缩减，解聘了。因为工作较轻松，天天走一小时路，加上天天坚持做广播操，打太极拳等活动，心悸、胸闷、早搏、头晕有所减轻。但心电图的结论仍然照旧。
　　七十岁后在家休息，不忘健身。夏秋到九龙江游泳，春冬参与校园的打门球、打台球等。或参与校内外的老年人健身徒步走等活动。心悸、胸闷、早搏等症状，降低了很多，但心电图的结论依旧。
　　三年前的一个下午，走路不小心，被树根拱起的砖头绊倒，右脚膝盖骨跌断。医生用石膏捆住整个右脚，不能动弹。整整卧床三个多月。四个月后勉强下床，撑着拐杖在室内移步，但这也是一个“解放”。只要解开捆住脚的石膏能让我移步，我便日夜坚持锻炼。半个月后，便锻炼上下楼梯。不过，我住在五楼，共有104个台阶。下楼时一手扶栏杆，另一手撑拐杖，慢慢下去，并不太难。