2021年孙式太极拳之特点孙式太极拳的特点.docx

孙式太极拳之特点孙式太极拳的特点
三拳合一 　　孙式太极拳是综合了孙式三拳――太极、形意、八卦的精华而成的，这已经是不争的事实。这原来是孙式拳的特点和优点，是应该好好了解和继承发扬的，不过却被人有意地淡化，似乎一提三拳合一就是破坏了太极拳的统一性和完整性，就是要把太极拳练得忽刚忽柔、忽快忽慢、忽高忽低，就是破坏了太极拳的恬淡虚无、纯以神行的优良风格。这实在是一个误解。不但是对孙氏太极拳的误解，也是对形意拳和八卦掌的误解。
　　首先，孙式太极拳的三拳合一是融合而非混合，这是先祖师在创拳时已经处理的问题，就像水和牛奶的交融，无分相互。三种拳术能够合一，一定是有合一的基础，若从本质上不能合，勉强合起来也只能是凑合。那么孙式太极拳、孙式形意拳、孙式八卦掌三者之间全部有那些共同之处呢?
　　一、三者对身体基础形态的要求是一致的，即有“九要”之说，对身体从头到脚全部做了细致的要求。通常要求的如含胸拔背，塌腰松胯，气沉丹田等，自不待说。而立轴中正，一轴到底的要求，不但是孙式三拳共有的特点，也是孙式拳和别家的主要区分。别家太极拳全部是两根轴，而孙式是一根轴，架子高，步幅小，没有大马步或大弓箭步，以单重三体。式为基础，万变不离三体式。
　　二、三者全部要求用意不用力，纯以神行，顺其自然，反对拙气拙力，即使是以阳刚著称的形意拳也一样如此，是“武术中之文雅事也”(孙禄堂语)。
　　三、三者的理论基础全部是太极阴阳之说，阴阳相生相克，阴中有阳，阳中有阴，阴极而阳，阳极而阴，互为依存，互为消长。因此练起拳来全部是顺中有逆，逆中有顺，动中求静，静中有动，吞吐和化，收放伸缩，全部是绵绵不绝，生生不已。
　　四、三者在搏击方面全部讲究以柔克刚，意在人先，舍己从人，借力打力，牵动四两拨千斤，而拒绝硬碰硬式的蛮缠死打。形意拳是最有刚劲的(关键在明劲阶段)，它的打法是直打直进，但绝不是硬打硬进，这从它的动作设计上能够得到证实，它全部的动作全部有手臂的钻滚裹翻，用来化掉对方的力，而不是硬架硬抗。形意拳在练到暗劲阶段后就和太极拳毫无二致了。
　　五、三者全部含有养身、祛病、技击的功效，不管老弱妇孺均可练常百姓家的良好路径，清末民初以后，文人习武日渐增多，蔚成风气，就是因为，这三者开始
　　基于以上五点，太极拳、形意拳、八卦掌三拳合一是顺理成章的，是早晚的事，这个大任就历史地落到了孙禄堂先生的肩上。在全部的太极拳中，孙式是创建得最晚的，它就应该为太极拳事业的发展多做出贡献，这是历史所给予的责任。通常来讲，先行者负开拓之艰，基础之重，以后来者则集其大成，提升完善。自孙式太极拳创始以后，形意拳、八卦掌和太极拳不再分家，习拳者多三拳兼会，从实际上认可了三拳合一。
　　其次，孙氏太极拳中的三拳合一并非只是把形意拳和八卦掌的“意思”拿到太极拳里，而是实实在在地把大量精华动作移植进来。这从以下几方面能够证实。
　　一、基础身形和桩步是以形意拳三体式为蓝本，前三后七，斜45度面向前方。在孙式太极拳里基础没有弓箭步和马步。
　　二、前进后退的步法，完全是形意拳的：前进时，前脚踩，后脚蹬，有进必跟，重心不过前脚掌；后退时，前脚蹬，后脚抽，有退必随，重心不过后脚跟。只是在太极拳中虚的脚更降低部分比重，更虚些。
　　三、很多动作就是形意拳和八卦掌的动