2021年美容养颜汤制作方法美容养颜汤.docx

美容养颜汤制作方法美容养颜汤

　　现在的女性全部讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，不过现实有很多的原因让她们达不到美容养颜的效果。那么美容护肤应该怎样做呢?下面给大家分享美容养颜汤。
　　美容养颜汤
　　推荐一：蔬菜排骨汤
　　材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。
　　做法：将全部材料洗洁净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟，依据个人口味加入各调味品即可。
　　蔬菜排骨汤的最大亮点就是能够依据自己的喜爱添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合以后就可发挥出更大的养生保健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。
　　      推荐二：丁梨鱼丸汤
　　材料：丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味合适增加。
　　做法：先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充足入味在弄成肉丸，另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。
　　这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也全部是市面上很常见的部分食物，含有丰富的营养物质，全部是能够美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质，这些成份全部有利于女性健康。
　　推荐三：猪手雪梨汤
　　材料：猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食用盐适量。
　　做法：先将猪手处理洁净切成块状，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成块状，然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就能够了。
　　猪手中含有丰富的胶原蛋白，含有延缓衰老的作用，而雪梨自古就含有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。尤其是对于常常熬夜上火的女性更提议多和此汤。
　　美容养颜按摩技巧
　　1、按摩减缓浮肿和松弛的方法
　　用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛和浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要天天坚持练哦。
　　2、按摩“苹果肌”处理下半脸松弛
　　手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推进。因为利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出色。
　　3、促进淋巴循环的按摩法
　　用食指从