2021年适合女性喝的美容养生茶推荐女性补气补血养生茶.docx

适合女性喝的美容养生茶推荐女性补气补血养生茶

　　夏季炎热，大家喜爱品茗解渴，那么喝哪些茶不但能养身还能养颜呢?接下来xx带大家了解一下吧。
　　适合女性喝的美容养生茶
　　1、菊花茶
　　夏天想要消暑解渴的话，能够喝菊花茶。菊花茶含有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲惫、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，尤其是对于夏天天气闷热引发的肝火较旺有很好的调理作用。
　　2、金银花茶
　　夏天想要清热解毒的话，能够喝金银花茶。金银花茶含有很好的清热剂的功效，对于夏天体内热气较重引发的热毒、疮毒和温热病全部有很好的防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵御紫外线等等。
　　3、荷叶茶
　　夏天想要减肥瘦身的话，能够喝荷叶茶。喝荷叶茶能够帮助促进身体的新陈代谢，有效加速肠道消耗更多的能量，还能够有效清除肠道内的脂肪。不过要注意荷叶含有收涩止血的作用，女性在经期不宜饮用，以免造成行经不畅。
　　4、茉莉花茶
　　夏天想要健脾祛湿的话，能够喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能够帮助抚慰夏天急躁的情绪，还能够帮助减轻因为贪吃过凉的食物引发的肠胃不适，还能够帮助滋润肌肤、养颜美容。女性好友夏天喝茉莉花茶还能够帮助健脾祛湿，有效健脾胃。
　　5、玫瑰花茶
　　夏天想要美白祛斑的话，能够喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，其中含有的营养成份能够帮助调理肝脏、胃，并能够有效改进身体的血液循环，改进体质，提升身体对抗暑热的能力;喝玫瑰花茶还能够帮助改进皮肤干燥、长斑等问题，而且其中含有的维生素C还能够有效对抗黑色素，美白肌肤很适合夏天饮用。
　　6、桂圆红枣枸杞茶
　　对工作压力大、轻易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
　　饮用方法：每次取桂圆、枸杞3~5克，红枣两颗，沸水冲泡3~5分钟即可。
　　养颜的食物
　　1、西兰花
　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有利于保持皮肤弹性。
　　2、海带
　　众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多全部会引发痘痘，所以平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一个维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，含有平衡油脂分泌的作用。同时其还能够降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。
　　3、蜂