2021年金警钟秘传　浑元一气功之调和功金警钟混元一气功.docx

金警钟秘传　浑元一气功之调和功金警钟混元一气功
调和功分按摩功和散步功两种。 　　调和功是硬气功系统中不可或缺的。假如练功中产生的明火暗疾不加以调和，没有放火除滞进行活血理气，未来轻易致病。练功者所以不可疏忽，不然反受练功之害，往往得不偿失。
　　一、按摩眉梢式
　　身体直立，两脚分开，宽约同肩；用两手食指按于两眉梢凹陷处攒竹穴，转揉小圈按摩，以消两眼之火；两眼极力张开图1。
　　大拇指能够扣贴食指以助按摩力度，余指握住。
　　注：练习调和功时用鼻呼吸，缓解自然，丹田镇静，胸开头顶。以下皆同。
　　二、按摩眼眶式
　　身体姿势不变；用两手食指按于上眼眶上，沿眼眶向外按摩图2。
　　如此按摩若干次，以消两眼之火，且理气舒肝。两眼更极力张开，以两眼清朗、泪水流出为度。
　　以上两式，统称“明目功”。
　　三、按摩太阳式
　　身体姿势不变；两手掌心向下，两手拇指分别按于两太阳穴上，强压通耳之筋络，向下向后按摩以消两颧之火，即耳上之火；两眼张开。往复若干次图3。
　　四、按摩两耳式
　　又名“聪耳功”。
　　身体姿势不变；两掌伸开分别按于两耳上，食指和中指分开，挟持两耳；两掌用按劲挟劲，向上向下来往按摩图4。
　　向上劲要小，向下劲要大而长，以消两耳之火；两眼更宜张开。如此往复若干次，以耳中嗡嗡冒火而脑府清朗为度。
　　注：五官七窍大多相通声气。笔者实际经验证实，硬功之火以走两目者为多，两耳次之，因此练功后要多加按摩两耳、两眼。如按摩得法，决无耳朵发聋、眼起白云之弊。
　　五、按摩额心式
　　身体姿势不变；左右手均可，用大拇指根部内侧按住额心，缓缓内圈摩动，五指弯曲，掌心向内；两眼张开。此法可消额顶之火而清心祛邪(额骨通心)图5。
　　按摩时，另一手臂也可屈置背后命门处叉腰也可，无须拘泥图6。
　　六、按摩顶门式
　　又名“摩顶功”。
　　身体姿势不变；左右手均可，单掌掌根按住顶门各部，缓缓内圈摩动；两眼极力开张，以消顶门操功吞吐之火图7。
　　按摩时，另一手掌垂放，或屈置背后、或叉腰皆可。如此往复若干次，待火气消而汗液降为止。
　　七、按摩发根式
　　又名“捋发功”。
　　身体姿势不变；两眼张开；两掌八字掌型抚于头发前根，同时向后按摩，捋至脑后停