2021年骑车的益处_益处多多骑车旅游骑车的益处_益处多多骑车旅游
进入二十一世纪以来,私人摩托车、家庭小轿车越来越多,华夏大地车如流水人似潮,一片热闹繁荣景象。但中国依然是“自行车王国”,骑车上下班者仍占多数。尤其是双休日,骑自行车到郊野、农村、风景胜地旅游,依然是城市打工族、青少年学生和离退休老人的一个时尚。
骑车旅游,一年四季皆宜。春日骑游观草长莺飞,夏日骑游听蝉鸣鸟啼,秋日骑游赏稻黄果繁,冬日骑游沐温煦阳光。骑游兼推车步游,一路观赏大自然美景,呼吸山野清新的空气,旅途中随心所欲,要骑就踏上车,想歇息就驻足,风光迷人处则多加逗留,平淡之地一掠而过。择几处名胜景点摄影留念,自得其乐。如夫妇并驾齐驱,或结三五挚友伴骑,午间自己动手搞点野炊,或到景区酒楼品尝野味,更可谓浪漫潇洒走一回!
骑车旅游,兼推车步游,远比驾摩托乘汽车出游有益于健康。据医学、体育教授研究,骑车运动有四点好处:一、促进大腿肌肉的形成,促进下肢各关节尤其是双膝关节的灵活性,对防治“人老腿先衰”及腰腿部关节炎很有益处。二、骑车前进既要观前,又须顾及左右,回避来往的行人和车辆,有时还要上、下坡或骑经羊肠小路,故有利于锻炼提升大脑神经系统的判定、反应能力。左右脚的轮番蹬踏,也有利于左、右脑半球神经的灵活和功效的平衡。对防治头痛、失眠、焦虑症、老年痴呆症等也有功效。三、骑车时腹肌的收缩,机体能量的消耗,和全身内脏取得的轻微震荡,尤其是常常远距离骑游对心肺功效的增强,是防治心脏病、高血压、肥胖症等疾病的妙策良方。四、沿途观赏青山绿水、自然风光,可使人平日绷紧的神经取得放松,有利于防治城市疲惫症。
据研究,享受“绿衣天使”雅誉的邮递员之因此普遍健康长寿,就是得益于终年
2021年骑车的益处 益处多多骑车旅游 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.