2021年给你的头发一套护理方案吃饭吃到头发怎么办.docx

给你的头发一套护理方案吃饭吃到头发怎么办

　　 　　头发就像植物，土地肥沃，植物枝叶才能茂盛。假如头发早白、枯黄、大量脱落，这是就身体内部发出的警报信号，头发疾患是很多疾病的主要表现。心、肝、脾、肺、胃、肾的疾病，全部会不一样程度地反应在头发上。
　　有关头发的Q&A
　　Q：头发天天大长多少？
　　A：平均一天长～厘米，30天大约长1厘米，6～7月是一年中头发增加最快的时候，而且依据教授研究发觉，人的头发早晨比下午长得更加快。青春期是头发增加最快的时期。
　　Q：头发的寿命是多长时间？
　　A：假如头发是自然脱落，通常每根头发的寿命：男性为2～4年，女性为3～6年或5～7年。每根头发的生长周期也不一样，但会保持一定的量，天天脱落几根，就会长出几根。
　　Q：头发的生长周期是多长？
　　A：生长久——又称活动期，为期2～6年，这也是每根头发的正常寿命。
　　退化期——又称萎缩期，介于生长久和休止期的过渡期。
　　休止期——又称静止期或休息期。占9%～14%。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于休止期的头发。随即一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，反复整个周期。
　　Q：常常使用电脑，会不会损伤头发？
　　A：依据美国健康协会最新的研究发觉：在长久上网和玩游戏的人群中有%的人会出现不一样程度的脱发。其原因是长久使用电脑，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性连续增高，和头发生长相关的内分泌功效发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被阻塞，从而使头发的营养供给出现障碍，造成头发脆性增加而易发生脱落。
　　Q：常常洗头会不会脱发？
　　A：不会脱发的。头发深深地生长在毛囊中，其根部在皮肤真皮层的最深处，即便稍微用力拉也不会脱落，更不用说洗发了。当毛囊有炎症时，首先会逐步破坏毛囊壁表面的组织，同时头发的毛母细胞层也因炎症侵犯而受损，头发才从毛囊中脱落，单纯洗发，不会使头发脱落的。常常洗发是健康正确的卫生习惯，但一定要选取适合发质的弱酸性洗发产品。
　　Q：睡前洗头是否伤害身体？
　　A：晚上睡觉前洗头，因为没有擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天，夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长久有残留水凝固头部，从而造成大家气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，冬天寒湿交加，更易得病，这些全部是造成慢性头痛的主要原因之一。所以，最好不要在睡觉前洗头，假如洗头也一定要用毛巾擦干才能入睡。
　　聪慧不“绝顶”
　　以往，我们总以为脱发是男人的专利，女人可免受其害，不过，现在伴随生活、工作双重压力的增加，女性脱发已经变得越来越严重了。据2021年全国女性健康汇报数据显示：现在大约有40%的女性脱发，53%的女性历来没有想到自己会脱发。
　　女性脱发的情况和男性不一样，女性是整个头部大面积脱发，头发数量逐步降低，头发变得稀疏；由头顶分界限开始脱发，头皮逐步露出，然后，头部两侧的发丝也开始脱落。而男性脱发，则是前额脱落变成“M”字形，头顶变成“地中海”，严重的可脱落成秃头。
　　早上起来，仔细查看一下自己的枕头、床单；梳洗时，观察一下浴室的地板，看看掉发的情况，假如你的头发是一撮撮地脱落，那么你也不幸地成为女性脱发中的一员了。
　　即使脱发也不用过分担心，只要找到自己脱发的原因，因“病”制宜，对症下药