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抗老防衰
心脑血管病人当心“倒春寒”
⊙ 梁海清
是一年春来到，经历了一个严冬考验的人 管病人受到寒冷刺激后由于体表温度急剧下降，
又们，都想早日脱下笨重的防寒服，去尽情 机体为了维持正常的体温，身体就必须加快新陈
地享受春天的轻松和惬意，有不少老年人也是过 代谢，增加产热量，这就需要心脏增加工作强
早地脱下了防寒保暖衣物，结果导致心绞痛、心 度，输出更多的血液，以保障机体的正常温度，
肌梗死、脑血管意外（包括脑血栓、脑溢血）的 然而这对于有心脏疾患的老年人来说是极为不利
发生，甚至突然死亡，令人遗憾！ 的。，可使肾上腺素分泌增
究其原因是因为他们忽略了“倒春寒”给人 加，肾上腺素可引起血管强烈收缩，从而导致血
们带来的不良影响。所谓的“倒春寒”实际上是 流阻力增大，血压急剧上升，进而诱发心绞痛，
一种正常的气候变化现象，即在早春的温暖之 重者引发心脑血管疾病的意外发生。
后，往往又会有反复几次的寒流袭击。这种寒流 因此，有心脑血管疾病的老年朋友，应时刻重
对于正常人来说也许并不算什么，但对于有心脑 视“倒春寒”给人们带来的严重危害，始终牢记
血管疾病的老年人来说，若稍有不慎，则会造成 “春捂秋冻”的传统养生原则。春季气候变化较
致命的威胁。武警总医院医学博士罗社文介绍 大，天气乍寒乍暖，老年人减衣原则是“宁多勿
其具体原因：（人体皮肤上的毛 少，宁慢勿快”，即做到逐渐减衣，适时减衣，每
孔）固密，不易受寒邪的来犯和侵袭，而春季人 天注意收看天气预报及穿衣指南，以实现冬春交际
体的毛孔开始变得疏松，对寒邪的抵抗力有所减 的平稳过渡，预防心脑血管疾病的发生。
弱，所以初春时节不宜立刻换掉棉服。 （摘自《养生大世界》）
力也在下降。这类老人肌肉不多，抵抗力 素水平又高于老年男性群体的均值，从
略低，要增加体重，就需要改变平时以静