浅谈篮球教学中篮球意识培养.doc

浅谈篮球教学中篮球意识培养.doc浅谈篮球教学中篮球意识培养
—、篮球意识的概念、作用以及形成规律
篮球意识的概念
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，大脑 积极思考的过程，并产生的一种正确反映篮球运动规律性的 特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过 程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行 动。
篮球意识的作用
良好的个人篮球意识，能为比赛创造许多有效进攻的机 会，能创造和抓住投篮的时机，传球时隐蔽、多变、及时、 准确，使对方防不胜防，能根据对方的特点及其所处的位置 和行动意图，及时作出判断，合理抢占位置，限制对方的行 动，达到防守的目的。
(3 )篮球意识的形成规律
篮球意识的形成如同其他事物一样，也有一定的规律， 是长时间、有计划地在整个训练过程中潜移默化、熏陶形成
的，它是随着运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮 球技战术的发展而提高。
二、篮球意识的构成要素
技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的 应变性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的整体性
三、篮球意识的培养和训练方法
(1)观察能力的培养
观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识 的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明， 头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的动用 受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可 通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。
(2 )注重间接经验的积累和学习
意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于 经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要 的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观 事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的理论传授， 使理性知识得到升华;阅读前人的经验总结(有关专业文献、 资料)，从中得到启发;系统学习有关专业理论知识。
实战对抗性训练中培养正确的篮球意识
在运动比赛中实战训练永远是最好的教学手段，在比赛 中场面气氛激烈，对抗性强，时机瞬息万变，能够冷静判断、 细致分析场上形势，并作出适当的抉择，都需要运动员具备 良好的篮球意识为前提，篮球实战练习是最集中，最重要的 表现形式，是培养运动员篮球意识的重要手段，是与进攻性 和防御性行动的博弈。运动员应该对对手的进攻和防御作出 及时的反应与行动，并形成有针对性的战术意识。因此，教 练必须有计划、有目标地让运动员参加更激烈的实战比赛， 掌握对抗技能以充分培养战术意识。
技术与战术相结合的训练有助于加强培养篮球意识 技术与战术是篮球比赛成功的关键，运用何种技术创造 何种战术打法，在场上都是瞬息万变的，而培养战术形成的 同时还需要运动员具备良好的篮球意识，例如：后卫进攻队 员进行突分，篮下有高位中锋防守，那么必然会进行分球， 射篮，那么这个时候其他队员就要意识到队友的意图，洞悉 他的传球意图，才能做好整套的战术配合。再如：我们在观 看NBA时，总能够看到队友传球空传灌篮的镜头，这一空 传说明队友间的默契至关重要，需要队友能够及时地洞悉队 友的传球意图和传球时间，一旦时间和意识领会出现偏差就 会造成传球失误，因此在结合技巧战术的训练中，对培养运 动员的良好篮球意识也具有重要作用。
(5 )加强心理训练
良好篮球意识的形成同时离不开良好的心理素质的形 成，冷静判