古人食古人是怎样药食养生的
中医认为，药和食是同源的，自古以来，中药除了治病以外，还一直兼负着养生的功效。下面在点网xx为大家整理了古人是怎样药食养生的，仅供大家参考。
古人药食养生趣谈四则：
1乾隆和龟龄集
清乾隆帝活到89岁高龄，和其常服龟龄集有一定的关系。至于乾隆所服“龟龄集”，乃是传统医学中一个补肾填精。壮阳培本的长寿药方，其中有补肾阳的鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、海马、淫羊藿，有滋肾阳、填肾精的生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、天冬等。此方历史久远，功效显着，对中老年人肾气亏损更为适宜。乾隆长久服用，以为此药强身健体、抗衰益龄，因此十分关心龟龄集的制作、保管和使用情况，而且还把龟龄集赐给文武大臣，在众人面前时常盛赞龟龄集抗衰益寿的疗效。
2慈禧太后和茯苓饼
慈禧太后活到74岁。慈禧长寿和她长久食用药膳有直接的关系。在已公布的13个慈禧补益方中，茯苓饼的使用频率最高。原来，慈禧太后为了养生延年，采纳了太医的进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”进食，并常以此赏赐大臣。因茯苓饼现有清香之味，又有祛病延年的功效，故成为清王朝宫廷里的名点。茯苓之因此能得到医家的格外垂青，是有科学道理的。据当代医学检测，茯苓还含有丰富的麦角甾醇、茯苓酸、卵磷酯等，茯苓多糖不但能增强人体免疫功效，而且有较强的抗癌作用。
3王怀隐和枸杞
王怀隐是北宋着名的医学家，专为皇家看病。她受唐代刘禹锡枸杞诗的影响，开始研究枸杞的延龄作用。她在太平圣惠方书中记载了一个耐人寻味的小说：有一位使者去西河办事，路遇一“青年”妇女正责打一个八九十岁的老人。使者深感生气，问女子：“这老者是你何人?”女子说：“是我孙子。”使者又问：“为何打她?”女子道：“我家有良药，她不愿服用，故而责打。”使者问：“你家的药有几个，能否告诉我。”女子答：“药有一个，春名天精，夏名长生草，秋名枸杞子，冬名地骨。按四时采服之，可和天地同寿。”王怀隐曾经亲自种枸杞树，用枸杞为百姓治病。枸杞性平味甘，含有补肾益精、养肝明目标作用，实为健身良药，滋补佳品。
4苏东坡和芡实
宋代
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