2021年寒露等 寒露.docx

2021年寒露等_寒露寒露等_寒露

　　寒露　　每十二个月10月8日或9日是太阳抵达黄经195度时为寒露。月令七十二候集解中说：“九月节，露气严寒，将凝结也。”寒露的意思是气温更低，空气已结露珠，渐有寒意。
　　中国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁贵宾：二候雀人大水为蛤；三候菊始黄华。”是说此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁：深秋天寒，雀鸟全部不见了，古人看到海边忽然出现很多蛤蜊，而且贝壳的条纹及颜色和雀鸟很相同，因此便认为是雀鸟变成的：此时菊花已开始普遍开放。
　　寒露时节，中国有些地域会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓。蝉噤荷残。
　　寒露以后，北方冷空气已经有一定势力，中国大部分地域在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。但干旱少雨往往会给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的关键限制原因之一。
　　寒露以后，伴随气温的不停下降。感冒成为最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时。感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外。中风、老年慢性支气管炎、哮喘病、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。在寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活。对身体的健康有着主要作用。
　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，依据个人的详细情况，合适多食甘、淡滋润养生的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝h、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米都有极好的健脾胃、补中气的作用。像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。
　　寒露农谚
　　吃了重阳饭，不见单衣汉。
　　寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。
　　寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬，种麦莫放松。
　　品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。
　　霜降
　　每十二个月阳历10月23日前后，太阳抵达黄经210度时为霜降节气。月令七十二候集解中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降表示天气更冷了，露珠凝结成霜。
　　中国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”是说此节气中豺狼将捕捉的猎物先陈列后再食用：大地上的树叶枯黄掉落：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
　　此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。古籍二十四节气解中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐步变冷，开始降霜。气象学上，通常把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最终一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。
　　霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极轻易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气