足球队训练教案.doc

足球队训练教案
第 周
活
动
目
标
提高足球的颠球能力、传接球能力、守门员技术
，掌握正脚背踢定位球
3. 身体素质：发展下肢弹跳力
活动内容和组织教法
（一）动作名称：颠球、传接球、守门、正脚背踢定位球、内外侧运球
（二）教学任务：发展力量素质；学球，复习正脚背踢定位球。
（三）教学要求：①颠球要控制好球的空间位置；
传接球要注意触球的部位和力量
②接球判断准确，放松缓冲，迅速移动；
出球低平有力，方向正确。
（四）教学重点：1、迎、撤、缓冲；
2、方向击球点和脚解球的部位。
（五）教学难点
守门员易产生错误挡不住的的原因
　　 ①接球前精神上没有准备；
　 　②没有充分地做好接球的准备姿势；
　 　③移动与选位的动作迟缓；
　　 ④由于判断错误而造成选位上的错误；
　　 ⑤拉球手型出现原则错误。
（六）教学手段：
（1）原地模仿颠球、传接球能力。
（2）向各方向作运球练习。
两人一组，相距约20米，一人作正脚背踢定位球。另一人作移动接球。
助跑的踢球模仿练习。
（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。
（交换进行），体会脚触球部位。
（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。
（5）守门员练习:队员不同角度和距离射门
（七）教学组织：分组练习。
（八）易犯错误：动作不协调、用力过大。
（九）纠正方法：多练习、多体会。
● 教法：1）教师示范讲解
2）学生徒手模仿练习，体会要点
3）教师检查纠错
4）学生练习
四、素质练习： ● 内容：蛙跳、往返跑
● 组织： ××××××××→
××××××××→

足球队训练教案
第 周
活
动
目
标
提高足球的长传球能力突破过人能力
复球
3. 身体素质
活动内容和组织教法
（一）动作名称：长传球、突破、守门员技术
（二）教学任务：发展力量素质；学习长传球和突破过人能力
复习传接球、守门技术
快速拉、扣、拨突破
　　(1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换
运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。
当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。
　　(2)教学方法：
　　①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。
　　②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，
使学生初步建立动作概念。
　　③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步
了解动作细节。
　　④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协
调放松，重心降低。
　　⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运
球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立
即突破。
　　⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过