幼儿园体质健康检测指标.docx

幼儿园体能测试指标
一、幼儿体能测试的项目：
定跳远、网球掷远、双脚连续跳、 10 米折返跑、走平衡木、坐位体前屈
二、幼儿体质测试的意义：
立定跳远 ：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远： 反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳： 反映儿童协调性和下肢肌肉力量
10 米折返跑： 反映人体的灵敏素质。
走平衡木： 反映人体平衡能力。
坐位体前屈 ：躯干和下肢柔韧性
三、幼儿体质测试的方法：
*坐位体前屈：
幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，
脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中 指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10 米折返跑：
幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，
立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
* 立定跳远： 幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
* 网球掷远： 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出， 球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木： 幼儿站在 “起点线 ”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到 “开始 ”的口令
后，两脚交替向
“终点线 ”前进。
* 双脚连续跳： 幼儿两脚并拢站在
10 个软方包停止。
岁男童指标评分表：
“起跳线 ”后，
听到 “开始 ”的口令后，双脚起跳，
连续跳过
测试指标
10 米折返跑
1分
2分
3分
4分
5分
（秒）
~
~
~
~
<
\ 1/丿
立定跳远（厘
米）
40~54
55~72
73~88
89~102
>102
/ 1 /
网球投掷（厘
米）
25
~
~
~
>
双脚连续跳
~
~
~
~
<
（秒） 坐位体前屈
~ （厘米） 走平衡木（秒）~ 岁女童 指标评分表： 10 米折返跑 （秒） 立定跳远 米） 网球投掷 米）
~
40~49

~
双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） 走平衡木（秒）~
~
1分
~
5 岁男童指标评分表： 测试指标 10 米折返跑 （秒） 立定跳远 米） 网球投掷 米）
50~64
~
~
~
双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） 走平衡木（秒）~
~
5 岁女童指标评分表： 10 米折返跑 （秒） 立定跳远 米） 网球投掷 米）
5.~59
~
~
~
双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） 走平衡木（秒）~
~
~
~
>
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