一分钟跳绳教案
内
容
游戏课：1、一分钟跳小绳
2、穿城门
任
务
1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
准
备
部
分
课堂常规
1、体委整队
2、清点人数
3、师生问好
4、本课内容
5、处理见习生
准备活动
1、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
组织：××××××
××××××
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Δ
要求：1、体委组织四列横队
2、学生报数声音响亮
3、做好准备活动
组织： ××פ
¤
Δ ¤
×
××××
要求1、注意转变时的角度
2、跑步时注意分配体力
3、学生表现出高度的组织纪律性
基
本
部
分
一、1分钟跳小绳
组织：××××××
××××××
¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤
Δ
重点：摇生轻松。
难点；轻松协调动作连贯。
基
本
二、游戏：
穿城门
组织：×××××× Μ
×××××× Μ
¤¤¤¤¤¤ Μ
¤¤¤¤¤¤ Μ
Δ
方法：
1、游戏时本队选出两名同学拉手站在前方
2、其他同学成一队在两名
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