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2022年田径队训练计划
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2022年田径队训练计划
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是___精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。
一、教学训练的任务：
，___和吸引更多的学生参加田径活动。
、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。
，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
、爱___、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展
二、教学训练内容：
：
(1)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(2)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑___米左右。
(3)站立式起跑___米。
(4)各种快速反应练习。
(5)___米、___米计时跑。
：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑
：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
三、训练次数与时间：
每周训练___次，每次___小时左右。
四、训练要求：
、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
。
，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意义。
五、思想教育和管理：
，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解。
、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区秋季田径运动会上，一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。
2022年电信公司话务员工作计划
新的一年，新的机遇、新的挑战摆在我们面前。共同的责任，共同的期待，共同的使命——翻开新的日历，许下新的愿望，作出新的计划.
我们青云西区域处在市中心位置，共有客户数___户左右，其中固话用户9300左右，小灵通用户___户左右，宽带用户___户左右，商铺客户(含中小型企业等)___户左右：我们将这些客户群进行了细致的划分，每位客户经理都有比较全面的客户资料。在“元旦”期间，我们___客户经理在“恒盛城市花园”、“建鼎华城二期”、“阳光城”等住宅小区进行”我的e家”、“商务领航”等电信转型业务的宣传。在___年我们不但要努力发展新的业务，更要加大客户存量保有，尽量避免客户的流失，对高端客户进行___小时保姆式服务，跟其他电信运营商比技术、比服务、比亲和力，不定期向客户进行礼品赠送、新业务资费介绍。
___年，强化执行将是业务转型的主旋律。做为客户经理我们一定要强化客户导向，树立品牌意识，全方位为用户提供网络平台、应用开