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压力与情绪管理
智力问答
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智力问答
，可为什么天天找医生
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智力问答
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智力问答
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智力问答
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认识压力和压力导致的问题
工作中的压力
时间管理与压力应对
课程概述
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累吗？
忙吗？
8
压力是否正在扼杀我们的生活?
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压力征兆－生理信号
短期生理征兆：
头痛、头晕、眼睛疲劳、胃痛、气喘、便秘、心跳加快、胸痛、血压上升、血糖增加与血液凝结、肌肉紧绷，通常发生在头部、颈部、肩膀与背部
长期生理征兆：
胆固醇增加、心血管疾病、高血压、心室肥大、皮肤干燥/起疹、淋巴腺炎、甲状腺异常、秃头、胃及十二指肠溃疡、狭心症以及心肌梗塞
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