跆拳道馆经营管理：跆拳道实战的防守反击技术.doc

跆举道实战的防守反击技术
组合训练跆拳通实战的防守反击技法，既是阻止对方连续进攻的有效手段，又是后发制人的有效措施，同时也是控制对方意图，给对方心理造成影响的战略战术。所以跆拳道实战中的防守反击技术和战术，在很大程度决定着实战的胜负。许多跆拳道实战的高水平选手，在实战中用最多的技术与战术往往是防守反击，利用他们的经验、技能和实力，在对手进攻的同时或进攻结束的一刹那间，以迅雷不及掩耳之势迅速反击，将对手重创甚至致对手于死地。跆拳道实战中的防守反击是有一定规律和技巧的，并不是只要对方—进攻，你马上就进行反击，而是利用对方进攻技术的特点，采用相应适宜的方法进行反击。要利用攻防反击三者有机转化的规律，采用不同形式的反击技法。下面介绍的防守反击技术组合，既利用了攻防反击三者有机转化的规律，又具右很强的战术意图，是掌握跆拳道实战技能的重要训练内容。 
●挡右横踢压防左横踢反击左侧踢膝击头
●格防左横踢用右侧踢反击
●躲侧踢反击左侧踢接跳转身右横踢
●格防右横踢反土右摆蹋头部
●左横踢防右侧踢接防后旋踢反击拳攻腰
●阻防右侧踢接侧闪摆肘同时右顶膝反击
●左手刀防右冲拳接防左冲拳攻腹反击右前踢击腹
●方左横踢接防左手刀再防左侧踢反击后摆
●阻防左前踢接防右侧踢再防左横踢反击双飞踢击头部
●躲右后旋踢接防左冲拳反击左拳击喉
●阻防右前踢接防右冲拳反击踢膝击腹
●躲腾空右劈腿反击腾空后摆
●阻右横踢接阻右腿反击右侧踢头部
●格防右横踢接躲左劈腿同时横踢反击
●右横踢进攻接防右冲拳反击踢右膝顶腹
●主动左劈腿接阻防右前踢在接挡左弹拳反击右冲拳击腰
●左横踢接躲腾空右侧踢在接挡左冲拳反击左冲拳击腹
●当右侧踢接防右冲拳反击横击击头
●右横踢接防右劈腿反击左横踢击腹
●格防左侧踢接架挡左冲拳反击摆肘击胸
·挡右横踢压防左横踢反击左侧踢膝和头
(1)挡右横踢压防左横踢反击左侧踢膝和头双方从开式实战姿势开始，攻方用右横踢进攻守方头部，守方用左臂向外格挡对方；有腿攻方继续用左横踢(半月踢)攻击守方胸部，守方用左手臂向右下方压防对方的左腿在将攻方左腿压落的瞬间，守方发动反击，快速垫步右腿支撑，同时，左脚向对方的膝关节侧踢随即，左腿略回收但不落地，上休稍左倾，用左侧踢迅速连续攻击对方头部。
(2)格防左横踢用右侧踢反击双方闭式实战姿势准备攻方用左横踢攻击守方的胸部，守入身体略转转，同时用右手屈臂向右外侧压挡对方的左腿挡压的瞬间，守方迅速用右侧踢反击攻方的腹部。
·躲侧踢反击左侧蹋接跳转身右横踢 
双方开式实战姿势准备。守方降低重心且身体稍后倾，躲闪对方的右侧踢进攻头部在攻方右脚落地的瞬间，守方迅速川人侧踢反踢攻方的右膝关节，随即，守方右脚蹬地起跳，身休左转180度，用右横踢攻击对方头。
·格防右横踢反土右摆蹋头部
双方开式土实战姿势准备。攻方用右横踢攻击守方腹部时，守入用左手手臂格挡对方的横踢；在攻方被阻后，准备进步连续进攻的瞬间，守方迅速用右摆踢反击对方的头部。 
·左横踢防右侧踢接防后旋踢反击拳攻腰
双方开式实战姿势准备当攻方用右侧踢进攻时，守方同时用左横踢腿防对方的右腿攻方右腿被踢落后顺势左转体后用左后旋踢连续进攻；守方后退一步，同时用双臂阻挡对