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两岁宝宝营养食谱怎么做|两岁宝宝食谱做法大全

　　2岁宝宝的身体已经发育到一定程度，牙齿已经萌出十几颗，消化系统逐步完善，饮食也逐步向成人靠拢，母亲需要根据这些特点给宝宝安排好饮食，合理补充营养。下面是X为你精心整理的两岁宝宝营养食谱，期望对你有帮助!　　两岁宝宝营养食谱：西汁鱼丸
　　原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
　　做法：
　　1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。
　　2、取一个洁净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。
　　3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
　　营养小秘密：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。假如把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。　　两岁宝宝营养食谱：鲜奶鱼丁
　　原料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。
　　做法：
　　将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用。
　　2、将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。
　　营养小秘密：将鱼肉制成鱼糕后烹制成的荤肴，即能够免去低龄宝宝轻易被鱼刺哽喉的危险，又轻易使营养成份充足消化和吸收。而且，此菜肴奶香味十足，且鱼丁鲜嫩、色泽白洁，十分吸引宝宝，所以是1岁半以上宝宝的理想菜肴。　　两岁宝宝营养食谱：五彩卷
　　用料：鱼肉25克，鸡蛋25克，土豆25克，白萝卜50克，胡萝卜5克，绿豆芽5克，葱末10克，生粉10克，油5克。
　　制法：先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。
　　营养特点：这道鱼肴的特点是不但含有很丰富的能量，蛋白质和脂肪，还富含维生素C。此值相当于2岁宝宝全天需要量的二分之一。其中的铁含量也很丰富，这两种营养素的配合对于预防幼童发生缺铁性贫血是很有益的。　　两岁宝宝营养食谱：小兔吃萝卜
　　用料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。
　　制法：先把瘦肉剁烂加