小孩记忆力不好怎么办 6.docx

小孩记忆力不好怎么办_6小孩记忆力不好怎么办

　　在日常生活中，大家全部有过“忘事”的尴尬经历。大多数的遗忘并不会造成严重后果;缺乏睡眠、正在服用某类药品，甚至是压力，全部会影响到记忆力。下面是X为你整理的记忆力不好的原因，期望对你有帮助!
　　记忆力差的原因
　　一、甲状腺功效不正常
　　当甲状腺功效出了毛病时，你会感觉到太热、太冷、焦虑和抑郁，记忆力也会滞后。虽然甲状腺在大脑功效中并未起到特定的作用，但假如它的正常功效停止运转，大家就会注意到记忆力丧失的情况出现了。所以，当你注意到记忆力发生问题时，能够要求医生给你做一个简单的甲状腺功效检测，以确定它是否是引发记忆力问题的元凶。
　　二、潮热
　　潮热是更年期女性的一个常见不适症状，它会造成女性记住名字和事件的能力较差。幸运的是，潮热并不会对大脑功效造成任何影响;当潮热消退后，记忆力就能得到提升。更年期的其它症状还包含失眠和睡眠呼吸暂停，它们也会促成记忆力衰退。
　　三、缺乏睡眠
　　昨晚很晚才结束的聚会让你在第二天极难记住新同事的名字。当大家睡觉的时候，尽管大脑的部分部位会小憩片刻，但它深层中参加记忆和情感反应的部位会变得相对的更为活跃。存在睡眠剥夺和睡眠功效障碍的人不但记忆力会受到损伤，而且会出现白天疲惫、注意力不集中和反应时间减慢等现象。每晚睡眠八个小时的标准提议并不一定适合用于每个人。假如你起床后感到疲惫，在白天无意睡着，这就说明你需要更多的睡眠。
　　四、焦虑和抑郁
　　强有力的证据表明：抑郁、焦虑和情感障碍类疾病会对参加记忆形成和检索的神经通路造成扰乱。记忆力丧失的严重程度通常能反应出情感障碍的严重程度，严重的抑郁症会造成一样严重的记忆损失。
　　当记忆丧失和情感障碍(包含焦虑和抑郁)共存时，这种记忆丧失通常来说最少在部分程度上是可逆的。伴随患者情绪的改进，其记忆力也能得到提升。
　　五、处方药
　　检查一下药箱，你会发觉很多常见的处方药会引发人健忘。部分诊疗焦虑障碍的药品会对大脑中负责将短期记忆转化为长久记忆的部位造成损害。诊疗心脏病的药品，包含她汀类药品和β-受体阻断剂也和记忆力问题之间存在关联。其它对记忆力造成不良影响的药品还包含麻醉性止痛药、诊疗尿失禁的药品、催眠剂，甚至是抗组胺药。
　　需要遵照的底线就是：不要轻易停止服用药品(尤其是含有潜在救命作用的药品)，但要向医生咨询一下哪些药品可能会对记忆力造成影响。
　　六、吸烟
　　假如你依然是个瘾君子，这就有利于解释为何你会存在记忆丧失的情况了。这是因为吸烟会影响血液供给，从而对大脑功效造成损害。另外，吸烟会促进异常蛋白质积累下来，对大脑处理和传输信息的能力造成损害。
　　七、高脂饮食
　　油腻的汉堡和薯条不但会增加体重，加重了心脏的负担，它还会损伤记忆力。一项研究表明：处于青春期的老鼠假如食用了八周的高脂饮食，它们的记忆力和学习能力会变差。另一项研究表明：儿童肥胖和其注意力连续时间减短和专注度下降之间存在关联。
　　八、压力
　　反复或慢性压力会对记忆力造成损伤。常常接触浓度较高的糖皮质激素(肾上腺所释放的一个激素)会降低大脑细胞中的受体数量，使得大脑细胞无法对神经化学物质做出主动的反应。美国加州大学圣巴巴拉分校的研究结果表明：经过冥想来缓解压力有利于提升记忆力。
　　九、病菌
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