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白发越来越多怎么办？

　　当代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不一样，反应的身体情况也不一样。前额白发：脾胃失调
　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人经常腹胀、胃酸、口淡、四肢不温，还有些人常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖等，这些全部是脾胃虚寒的症状。
　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜丝粥。原料很简单，鲜姜3克、粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，吃的时候还能够依据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，含有散寒发汗、温胃镇痛的功效，用它诊疗虚寒型胃炎等有不错的疗效。两鬓斑白：肝火旺盛
　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气急躁或爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引发，进而致使脾胃受伤。
　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，能够多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。假如口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
　　当然，情绪不好也是引发上火的原因。因此，这类白发人群要保持轻松心情，最好能进行部分能够增加生活情趣的文体活动。后脑勺白发：肾气不足
　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的关键功效是贮尿和排尿，因此，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功效和肾气的盛衰有亲密关系。
　　对策：男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。
　　白发是能够预防的，那么要怎样预防白发呢？
　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，有利于保持头发乌黑韵华。即使碰到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这么不仅于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加紧白发的步伐。
　　2、加强营养。科学研究还表明，缺乏一些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。所以，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，日常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，方便全方面摄取生成黑发的营养素。多种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应合适食用。
　　3、诊疗疾病。一些传染病和慢性局部病灶性炎症，经过细菌作用和神经反射，也能引发白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统全部和分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功效亲密相关。内