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薄荷叶的功效和作用

　　伴随当代社会的快速发展，大多数人全部在寻求一个有效的减肥方法。薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。下面X带你一一了解!
　　薄荷的减肥功效
　　1、燃烧脂肪
　　所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达成分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目标。
　　2、养颜美容
　　从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法和制作香水和化妆品,保护皮肤。
　　3、抑制体毛
　　土耳其科学家研究显示:假如天天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。
　　4、清热利咽
　　中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。
　　5、缓解压力抚平情绪
　　薄荷含有挥发油、薄荷精和单宁等物质,有利于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲惫、缓解压力、平心静气的心灵补药。
　　6、抗病毒作用
　　薄荷水煎剂1:20浓度,对病毒ECHO11株有抑制作用。
　　7、镇痛、止痒作用
　　薄荷脑关键作外用止痒、微弱的局麻及对抗刺激剂,涂于局部因为刺激神经而引发凉感,并抑制痛觉神经。
　　8、抗刺激、止咳作用
　　薄荷脑的抗刺激作用造成气管产生新的分泌,而使稠厚的粘液易于排出,故有祛痰作用,亦有报道薄荷脑对豚鼠及人都有良好的止咳作用。
　　9、杀菌作用
　　薄荷脑有很强的杀菌作用,d-薄荷脑比1-薄荷脑的抑菌作用强。　　薄荷减肥食谱
　　1、薄荷茶
　　鲜薄荷5克。新鲜薄荷叶,洗洁净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
　　2、薄荷果汁
　　鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打坏,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
　　3、薄荷糕
　　绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。
　　4、菊花薄荷茶
　　干薄荷叶3克,菊花3朵。把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。
　　5、薄荷炒猪肝
　　鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、