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钢铁侠亮眼动态壁纸钢铁侠亮招

　　两杆难以置信的铁杆击球。当然，能够在25岁时就赢得大赛冠军，布拉德利靠的不但仅是那两记铁杆。不过在PGA锦标赛的三洞延长赛上，正是那两杆攻果岭帮助布拉德利战胜贾森・达夫勒并最终赢得冠军。所以我们才请来布拉德利谈谈她的铁杆心得。“铁杆一直全部是我的强项。”布拉德利很有自信。在加洞赛第一洞，对手达夫勒几乎将球放到了洞口边，布拉德利从容地将球送到了距离旗杆4英尺的位置并成功抓鸟。紧接着，在延长赛第三洞，握有两杆优势的布拉德利在面对果岭前有水、旗位靠前的情况下，原本能够保守地将球打到果岭后方，但她却选择了6号铁直攻197码之外的旗杆，球刚刚过水，距离旗杆18英尺。正是那一杆帮助她赢得职业生涯首个大满贯。“在挥杆前，我喝了一小口水，感觉双手有点颤动，肾上腺素激增。”我们能够想象到她当初的担心，但现在我们要学习的是她怎样从容面对当初的境况的。
　　铁杆要领
　　我的铁杆状态似乎一年比一年好。因为铁杆是我和挥杆教练吉姆・麦克林一直比较关注的步骤。正是得益于她的指导，我的铁杆才不停地进步，当然也越来越自信。
　　我认为完美的铁杆表现源于坚定的信念。挥杆之前不能犹豫不决，也不能过于贪心，一味直攻旗杆，拿起球杆后也不能担心眼前的障碍。你需要选择适宜的球杆，想象需要的打法，然后将全部注意力全部集中在这次挥杆上，直到球飞出去。接下来我将和大家分享我的挥杆要领，从我最喜爱的练习方法开始，但最终要相信自己的挥杆。坚定信念后才开始开启挥杆。
　　大师处方
　　麦克林和我花了大量的时间在挥杆平面上，过去我在上杆时过于偏向内侧，所以需要在下杆过程中向外调整部分。现在我的挥杆一直保持在目标线内侧，除了触球瞬间球杆刚好在目标线上之外。
　　为了加深从内侧到内侧挥杆的感觉，这也是力量和控制的关键，麦克林让我上杆之前在左腋下夹一个杆头套，并在挥杆过程中，尽可能长时间地确保杆头套不落地，最少是在触完球以后。为了改进挥杆线路问题，这个方法能够帮助你在挥杆过程中找到手臂和身体和球杆保持一致的感觉。各个步骤全部应该保持一致，不然杆头套就会落地。
　　下杆和送杆
　　上杆至顶点就要做好下杆的准备，不需要考虑任何步骤上杆到顶点，杆身和地面平行时，杆身应该指向目标左侧，或是和目标线平行。假如做不到，就需要在下杆过程中去调整才能确保扎实地触球。假如上杆至顶点较为合理，下杆就会变得很轻易。之前我提到的练习能够帮助大家改进挥杆。即使我认为自己在上杆顶点处开始下杆时没有考虑任何步骤，不过我期望业余球员能够考虑一点：用力击球。我没有开玩笑。在确保身体平衡的前提下用力挥杆。大多数业余球员因为担心打不中球或偏离正确的线路，所以不敢主动挥杆。最大程度地发挥身体的运动能力，说不定有意外收获。
　　最终强调一点：心里想着四分之