心理健康小报手抄报Word模板.doc自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点， 也是自信心培养
过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，
它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产
生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如 :
当众技能表演成功， 赢得了同学们热烈的掌声时产生的一
种心理活动， 如成就感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，
它能激发下一次的成功感。
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5 、学会舒缓舒解愤怒、 低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的
音符；生活如诗，每一日，都是
多彩的诗行。生活如生活在微笑
中。保持乐观的心态很重要。如
果你整天愁眉苦脸，不仅影响身
心健康，还会使学习效率下降，
甚至使别人也受到你坏情绪的影
响，所以我们要快乐起来！
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