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土豆面膜的功效和作用

　　土豆是我们常常会吃到的食物，不过土豆并不是只能吃而已，用来做土豆面膜也有美容的作用，下面由xx为大家介绍，期望能帮到你。
　　
　　土豆面膜能够去除黑眼圈
　　用土豆做成的面膜敷脸，能够舒展肌肤，让皮肤变得愈加的光滑。假如用熟了的土豆做成面膜，还能够缓解面膜肌肉的疲惫，将眼周仔细的敷好土豆面膜，能够减轻面部黑眼圈、眼袋浮肿等症状，让眼睛愈加的有神采。
　　土豆面膜能够美白
　　土豆中含有丰富的维生素和矿物质，用来做成面膜敷脸能够为肌肤补充营养，还能抑制皮肤中黑色素的活动，土豆中的多酚还能抑制自由基对皮肤内弹力纤维的损伤，为黯沉、灰黄的肌肤注入活力，让肌肤恢复光泽和弹性，起到美白的功效。
　　土豆面膜能够祛斑
　　土豆中维生素C含量高，能够促进皮肤内细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，让皮肤保持光泽。尤其是在白天经过了太阳的暴晒以后，晚上能够敷一下土豆面膜来舒缓一下面部肌肤，也能避免晒斑的产生。
　　土豆面膜能够抗皱
　　土豆面膜敷脸能够放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，假如长久坚持用土豆面膜敷脸，能够祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。
　　土豆面膜能够晒后修复
　　土豆中的营养丰富，对抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒后敷土豆面膜，土豆中含有的维生素C和维生素B能够帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，预防肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。
　　土豆面膜能够消除浮肿
　　土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，能够帮助面部肌肤中多出的水分快速的排出，消除面部浮肿。因此有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达成减退眼袋的的作用。
　　土豆面膜能够保湿控油
　　土豆面膜敷在脸上以后，能够为肌肤锁住水分，还能吸附面部多出的油脂，让皮肤变得清爽水润，从而达成保湿控油的效果，因为油脂分泌过多而长出的痘痘也能得到改进，因此土豆面膜很适合油性皮肤的人使用。　　常吃土豆的好处
　　土豆对心脑血管的保护
　　土豆中还含有丰富的钾元素，能够有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞含有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而预防动脉硬化。
　　土豆对消化系统的作用
　　土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或降低胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功效，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有诊疗功效;常常食用土豆，还可预防结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体立即排泄代谢毒素，预防便秘。
　　土豆能留住岁月的脚步
　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康，老的慢。
　　土豆能减肥
　　它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆无须担心脂肪过剩，因为它只含%的脂肪，是全部充饥食物中脂肪含量最低的。天天多吃土豆，能够降低脂肪摄入，能够让身体把多出脂肪逐步代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。
　　土豆是天然的美