女性喝红糖的好处.docx

女性喝红糖的好处

　　红糖，是女人很好的保养品，它性味温，那么女性平时吃红糖好吗?xx在此整理了女性平时吃红糖的好处，供大家参阅，期望大家在阅读过程中有所收获!
　　女性平时吃红糖的好处
　　1、补虚
　　红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多个单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
　　红糖对老年体弱，尤其是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定诊疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
　　2、补血活血
　　红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成份，刺激机体的造血功效，扩充血容量，提升局部皮肤的营养、氧气、水分供给。
　　妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常见红糖姜汤来祛寒。
　　3、保健
　　红糖中含有的部分维她命和电解质成份，可经过调整组织间一些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
　　另外，红糖中含有的多个维她命和抗氧化物质，能抵御自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功效和新陈代谢。
　　4、护肤
　　红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能够有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
　　另外，红糖中含有的一些天然酸类和色素调整物质，可有效调整多种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，降低局部色素的异常堆积。　　女性饮用红糖的方法
　　1、生姜红糖茶
　　做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
　　2、红糖药豆汤
　　做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，