寝室室外活动策划方案.docx

寝室室外活动策划方案

　　专题：激情飞扬
　　活动目标：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团体合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团体的力量才能征服逆境，才是我们整个团体最终的胜利。
　　活动时间：2021-7-22——2021-7-23
　　活动地点：肇庆九峰山风景区
　　参与活感人数：20人
　　活动内容：
　　1、8：00职员天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
　　2、10：00抵达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
　　3、12：00返回宾馆用中餐。
　　4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
　　5、14：00“双人跳”
　　赛道设置：
　　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽，厚度约为80cm，中间相隔约。此步骤赛道约为6m
　　规则：
　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
　　两人身体任何部位全部不能接触地面，不然淘汰。
　　趣味性：
　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很轻易被同伴绊住。
　　中间距离约为，看似简单，但实际操作困难。
　　6、15：00“过障碍”
　　赛道设置：
　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。此步骤赛道约为4m
　　规则：
　　两人三足继续前进，但必需从横杆底下穿过。
　　选手能够采取不一样姿势经过，但手不能触地。
　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
　　趣味性：
　　横杆设置较低，不但考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性和柔韧性。
　　此步骤一样也是看似简单，操作起来有一定困难。
　　7、16：00“独木桥”
　　赛道设置：
　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。此步骤赛道约为7m
　　规则：
　　两人必需从独木桥上经过，仍然是两人三足。
　　经过方法可自行选择，跌落水池则淘汰。
　　趣味性：
　　两人绑在一起经过独木桥，速度必将减慢，随之造成桥身晃动厉害，很轻易跌入水池。此步骤的难度和趣味性也就表现于此。
　　8、17：00“小心陷阱”
　　赛道设置：
　　此赛道设置为15个废弃轮胎。
　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。此步骤赛道约为5m
　　规则：
　　此步骤比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。
　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中即陷阱，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
　　选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。摔跤不淘汰
　　趣味性：
　　轮胎设置较多，两人三足一起快速经过有很大的难度。
　　两名选手如配合不妥，则很轻易踏入陷阱或摔倒，那么选手怎样经过此步骤就是其趣味性所在。
　　9、17：30自己动手扎起营帐，部署自己的暂时家园。露营
　　10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的友谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
　　11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
　　第二天
　　1、07：30起床，洗漱，晨练。
　　2、08：00收拾营地留下的只有脚印