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拓展训练心得体会

　　第一篇：青年老师两篇
　　团结就是力量！团体的凝聚力、战斗力、发明力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌！
　　xx年3月18日，中心校组织的青年老师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体老师随机组合，暂时产生新的团体，全体组员主动参加，施展各自专长，确定团体名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，不过在大家的共同努力、亲密配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，表现了每个团体战胜困难、争取胜利的信心和决心；
　　一面面新奇独特、别具匠心的队旗king皇冠、状元头饰、两把利剑，表现出每个团体丰富的想象力和发明力；
　　一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，全部在尽情的展现团体的凝聚力、战斗力和发明力！团结就是力量！
　　“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中止桥”，7米多高，1米5宽，站在这么的高度，从不一样的角度，跨越这么的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这么一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步！你就经历了一次心灵砺炼得过程！这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心和激励，这真是不一样平常的一步！
　　“过沼泽”突出表现了团体的动态管理、整体的实施能力、表现了集体的智慧和力量。
　　“集体木鞋”表现了团体的指挥和服从、协调和配合，表现了个性和共性的友好统一，尤其是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一个无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。
　　“过电网、背摔”需要团体组员的亲密配合、合理分工、系统思索、整体决议，在集体中信任她人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一个浓浓的暖暖的相互信任的“家”的气氛，让每个人全部有一个责任感、安全感、成就感，体验成功，收获愉快！尤其是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家！”一个感恩的心涌上心头。
　　“绝境逃生”是全部训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难！参与活动全体队员，齐心协力、团结一致，发挥团体精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这么救起一名又一名队员。最终的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的全部的人。
　　空中止桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，全部这些极限训练项目在个体看来全部是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，经过重重考验，最终胜利会师。
　　野外生存拓展训练，即使只是模拟绝境逃生的场景，不过大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同通常，不一样于外出参观、不一样于观光旅游、不一样于到游乐场游乐，它表现出团体性、合作性、发明性，因为每一项障碍全部是个体力量无法跨越，无法突破的，而且每一次成功，全部是集体力量和智慧的结晶。所以，“团结就是力量！”留给我们深深的回味和思索！！
　　拓展训练之心得
　　3月18日，我们长沟中心校的全体中青年老师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间即使很短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，经过训练所收获到的感悟和体会，却会连续影响着我们每个人以后的工作和学习。
　　“没有完美的个人，但能够有完美的团体”是我此行最大的收获。拓展训练不一样于通常的课堂教学，它是一个“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目标是：培养团体精神和整体意识，改进人际关系，了解沟通的主要作用。经过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下部分深刻的体会：
　　第一，挑战自我，战胜自我。
　　在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保方法的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，因此每个人全部产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会碰到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属