快速瘦腿的8个偏方.doc

女白领快速瘦腿有偏方本文出自魔格格女性论坛 http:// / ,如需转载请注明出处,谢谢。导读: 办公室的久坐族, 很容易导致大腿粗壮。怎么办? 开始瘦腿行动吧! 如果你是一个不爱动的懒 MM ,不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧! 不会伤身,还能快速瘦腿哦! 粗盐瘦腿法一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显著粗盐瘦腿的操作方法非常简单, 粗盐瘦腿原理是, 根据粗盐有发汗的作用, 可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。粗盐瘦腿用法: 在每天洗澡前, 取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状, 要涂在身上达到不会脱落的程度, 再把它涂在想要瘦的部位, 如腹部、手臂四周、大腿, 大约静止十分钟后, 再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤, 无法使用一般的粗盐, 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。保鲜膜瘦腿二、保鲜膜瘦腿 1. 在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约 45 分钟后去掉弹力绷带。 2. 最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去, 使腿部肌肤更加光滑, 富有弹性。 3. 把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。白菜+ 米醋瘦腿偏方三、白菜+ 米醋瘦腿偏方美腿除了加强腿部锻炼外, 在此再教你一妙方, 让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。准备工作: 圆白菜两片、芹菜 3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯, 切成细丝,芹菜切成小段备用。做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。专家说法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素 C 、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素 C 都是抗氧化剂, 是美肤的重要法宝; 钙是强健骨骼的“最佳搭档”; 芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。专家提醒: 夜晚降临时, 千万不要狂吃淀粉食物, 因为它会囤积在体内, 使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。薄底厚掌,踩踩就瘦四、薄底厚掌,踩踩就瘦方法是: 穿上硬底鞋, 脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期, 小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟 1 厘米高,前掌不超过 4 厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。生姜水泡澡瘦腿五、生姜水泡澡瘦腿 1. 每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔! 因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡,3 个月下来瘦了 8、9 公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水, 所以用一根一根的生姜代替。方法: 用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎, 加入泡