核心提示: 王先生是一位公司主管, 工作一直很出色, 不知为什么最近上班时间老打瞌睡, 可晚上睡眠时间并不短。不得已来看医生, 结果问诊过程中发现他有严重的鼻塞, 原来他患有鼻炎,最近症状比较严重,他的犯困正是鼻炎闹的。在我国, 鼻炎患病率为 8%~15% 。秋冬季是过敏性鼻炎高发时期,症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。由于鼻子内部有炎症, 导致呼吸受阻, 从而引发大脑供氧不畅, 导致犯困, 甚至出现全身乏力、头疼。此外, 得了鼻炎如果不及时治疗, 还易引发睡眠呼吸暂停综合征, 患者睡眠时氧气不足, 会影响睡眠质量, 严重的可引起脑梗死、突发心脏病等, 甚至导致猝死。针对鼻炎, 大家应着重加强预防。饮食方面, 少食辛辣刺激性食品, 同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物, 多吃含维生素较多的蔬菜、水果, 如苹果、菠菜和胡萝卜等。一旦得了鼻炎, 应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温, 以改善局部血液循环。起居劳作应有度, 注意休息, 上网不要通宵达旦。积极锻炼身体, 可尝试坚持晨跑, 增强身体抗病能力。此外, 感冒往往容易诱发过敏性鼻炎, 因此还应注意防感冒,一旦患病及早诊治。
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