常喝蜂蜜改善男人性功能.doc

常喝蜂蜜改善男人性功能调查显示, ED 发生率 20 岁时为 % ,到 60 岁时增至 % 。但另一组资料称: 70% 的男人在 60 岁时仍有规律地进行夫妻生活;甚至在 78 岁年龄组内还有 25% 的人仍保持夫妻生活。常喝蜂蜜可改善男性功能首先从食物入手,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。其实,有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧, 很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知, 蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。就连最常见的葱,也有激发生理需求的功效呢。常听说有人服用了具有“神奇功效”的药品,不仅没有期待中的神效,还因为方法不当导致危险。另外,吸烟也是对男性生理功能的不利因素,所以女性朋友最好劝老公把烟戒了。男性瑜伽操除了美食之外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友,可以督老公好好练习: 坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气, 上体向前弯曲, 双手抓住双脚, 身体尽量贴向腿面, 使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势, 均匀地呼吸 8次, 每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气, 伸直手臂抬起身体, 吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康, 使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。妻子掌握一些健康秘方妻子要关注丈夫的血糖水平。在得糖尿病的男人中, ED 患者的比例超过了 50% ,因此, 当老公身体出现如下的征兆时,妻子要加以警惕:无病因,体重明显减轻( 特别是如果他平素身体肥胖,饮食情况没有特殊变化,而体重持续减轻时) 他身上的溃疡持久不愈。如有这些情形发生,妻子应尽快督促丈夫上医院检查。另外如果丈夫的年龄超过了 40 岁,家族中又有糖尿病人,或是身体相当肥胖,也要格外小心。尽量多步行在新近开展的一项医学研究中, 科研人员发现, 那些每天步行 3 公里以上的男人,其ED 发生比例,只是惯于久坐的男人的一半。因此,男性每天进行 20 分钟的慢跑,或进行 30 分钟的力量训练, 也能达到步行 3 公里以上的锻炼效果。如果实在没时间, 爬楼梯也是不错的选择。此外,夫妻亲热后丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满,若能冲个温水澡再去休息也是不错的选择。妻子还应关注一下他的日常行为,如发现丈夫的小便中有血,尿道有分泌物流出,或是听丈夫说起过小便有刺痛感,都应立即向医生求助。小便踮脚尖改善性功能刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。其实,