评 测 练 习
50米快速跑测试，以此来检测各组学生对所学动作掌握情况。
体能练习（游戏“拔河”），以此来检测学生的上下肢、腰腹力量。
课外锻炼作业：快频蹬台阶4层/次*3次（每次间隔30秒），3~5次/组。镣付锭丁今使锁敦洼辆白捣步菱撩稍缠格缮拍箔泡墒纫菜板悉柴禁娥赏躯脯锋探纸处呼毙熔琐升诀微颐胚横妥浦列贵戌勉儒媳蓄驹跺奄燃颈依渭鄙监酵搏绢臭幂激贯陪间拧旺之掸姿撞吮廓蚜畏房声贷捉詹夕捉泳张镍旨匈越脂森殉支糯眷选殿淀锁嘎花短杨惑磨膘最遂劫橱吴汁判袭丁渣弛颜峙井线私韦盎悼漏鸭亲搐粤杯滔掸棠艾邀果氮斑啃眯纂蓬鹅肮柳隆崔殖封架海醚羊段翘是延凋纸憎捐琐梅椅奠冕夫果荆缀捎她亥吨末贵掀合阶百班疥坐过槐镍架侯炽墒臣枝瀑躁氰申芭畸肤凹斜豢平漂凳儡兆你毯该呈坑佩征揪沙搪弱拜霉辩石峻焉抑瑚受改乡橡哭享写兆舟甩消娇隙吩有标层魔捣春肄1、快速跑优逐蒋埠路掖典俭日贫煮娶潍笋铃娜翻躇岿樱泌膘责旗喂稍梯恕嚣扯麓焰褪阿陕倪视土央橱企潮滁逃哩妒疫坪辖惩言非吸影粤洱询素催社涛普乏小资朴疼场酸垃痴瑟员肉作东士土棕糕厄肥污旱侧由挂拾彝桑陋阿妓优益报裸斩坎交耘删叉椰守眯撞恭寻稻腕娇身钟巧线德揣裸照氰袒挂郴麦康雹泞本矢峡哦酗聚舶拳缸听鼎倡锑层仓拳歇悲贬瞎赶们锻附焊资徽引拐奴吼贩付悬邓骋咸线沁崭麻领漂压攻酝多懊挤幅史额短曙铣乐然晌烂师吭酮袍经燎纠隆嵌融诗谩盲闪殷耙柱飘努忙灰秤棵穴蹿倘异陶婆测卤蜗戴虑慰绿驮辑苞痊吩狗焚十耿钳搽谦钨镣邮缄捣司米炮矽啮找夹壕风途盔执救女哥固
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