太极拳教学计划.doc

校本课程 32 式太极拳教学计划教学内容: 32式太极拳套路教学时间:可以设置成一个模块或者是半个模块,可依学生的实际情况而定。本计划设置成一个模块。教学任务: ,认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。 32式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。 3 .掌握太极拳的基本运行规律,发展学生的动作能力。发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质,重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。教学说明: 。一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法,其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。另外,上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。 、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头,以后的每节课程不再另外重新的写,课堂中以这些为主,具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。开始部分: ,报告缺席的人数并记录。 ,并检查学生的着装,安排见习学生随堂听课。准备部分: 。要求:队伍整齐,体育委员领跑。 2 .做徒手操把各环节充分活动开。基本部分: 1 .动作要求和教学要求规范。 2 .组织教学: (1)学生回顾上次课程教授的内容并自己比划,含动作方法、口令等。(2)教师领做并施口令,学生老师共同练习。(3)由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。(4)教师新授每节的一式动作,学生首先要记住的是动作的的方法和口令。他的可先知道了解,等下次课程再记忆。(5)学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。(6)教师巡回指导。(7)个别学生代表进行示范,学生和老师共同找出不足和长处。(8)复习课的组织方法依上述方式进行。结束部分: ,完成放松操。主要是下肢肌肉的放松,还可以从心理上进行。 。第一次课: (一)任务与要求: 。 。 。(二)重点:武术健身推手。(三)难点:协调、配合。(四)手段与方法 。 。 。第二次课: (一)任务与要求 。。 。 32式太极拳 1-4式。(二)重点: 全身放松,动作缓慢、均匀。(三)难点: 上、下肢协调,配合呼吸。(四)手段与方法 。 。 。第三次课: (一)任务与要求 。 32式太极拳 1-4式技术。 。 32式太极拳 5-8式。(二)重点: 动作路线,动作方法。(三)难点: 做到虚实分明,上下协调。(四)手段与方法 。 。 。第四次课: (一)任务与要求 32式太极拳 1- 8式技术。 。 32式太极拳 9- 12式技