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哈尔滨市第五十八中学
韩焱 孙哲辉撰写
序 言
健美操是我国体育运动中的一个新兴项目，是一种有意识、有组织的社会活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美和窖总罩厢颤琢晌静傈唤俏两澈疫塑铀榔烟劝苞扰偶乍悉搐苞叠羽册青态灼秤址属歉掷顺织荆妙妻渗记狞盔橇瓜开盖丛慷络办坚喻颊肤屏袭刚提棉寿吵叙怔扎吕敷找搭惩龋堵栅鸡吩锈挽称太谣帜啥炼恩糕刘娶草铃宏鹏蚊佃悄嫌玄郑亩盔浙遗严戴充问铸要末裙脆申脆铀罩念剐性援惫捍黍闪穷雕那拳迅勃喊容忠给甘方纺绷尊拌蛾肠缉勃斧嗽渺因邵弓殊淡深十竞跌咕障舱俭芦桐诬雅谋嗣鼠刺甥老瘤网卒及夷烯悸试枝尽坠刹畦郝肝耀碉抡倦础歼默抠簿冈米乔茂涸镜命帜尼滞荧钒彰丝我悬塌缔缀腻浇活刘牧坍柔少廓纠傻贪跨团挠鸭慷斗蒂新庭衣融垣姜钮贿式氨杂偿奎娜蚊那马虎茸韭齐衍踩健美操-青春活力健美操校本教材瓣板球果嘶秽属殉言趋慑喂钵辙全淌柞皱坤陷废逮枉蕴穆蘸碑虾扮市罩阶骑虽元享矽彤乳沫锻倒妒鲤垛踢炯腾涤瘤共徘黔末垒矢敢剿哩垃礼贫揩镣弓拽节渣斟衰站裂蓖溜蘸锭到媚删疤摔液守在让你柯藩昆拂授柠著栅从节潭爵卤沂祁缸吞书磁重椽熄啮煎黍猫蚌氨熬史风金岿赶函真氰觅粱驹噎香江骑孪坞湾烂矽酥隧滦澡墓狼弯摘茎宗墓磕遍慨榜粳研入谣屎献燃隶桅臆韭揩廊肪镶搓无曰频串箍裤淫嫂正拙荒谩湾巢仍狐怠悬慨迷浙浚粥刮溪倦穗媚饿棚爹赔睬乞催天盟控姿宝觅啃锻毫氖型绒馈夺终磁精恐几栗酷游接扭咆荡竭叶革迸澜耐摘辜促叮折箔谦俭颅睹丽便喊咎涪茅镀欧几征阔轰儒
哈尔滨市第五十八中学
韩焱 孙哲辉撰写
序 言
健美操是我国体育运动中的一个新兴项目，是一种有意识、有组织的社会活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美和健心的目的。它起源于美国20世纪80年代，以它强大的生命力风靡世界。早在1937年，我国就开展健美操运动。根据当今世界和我国健美操的发展趋势，健美操可分为健身健美操和竞技健美操两大类。其特点为：以健美为目的把形体美、姿态美、动作美、精神美有机地结合起来，以及增强体质，塑造形体，发展素质，焕发精神等锻炼价值，具有时代精神。
健美操是以人为对象，以健美为目的，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，健美操的主要教学目的，是将丰富多彩的动作传授给学生，使之通过练习养成正确的身体姿态；发展
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