中小学生负担过重是长期以来困扰基础教育事业的顽症，严重阻碍着全面素质教育实施和党的教育方针的全面贯彻，已经给中小学生健康成长造成了很大的影响。社会上出现了“救救孩子”的呼声，青少年发出了“还我童年，还我青春”的强烈呼唤。那么该怎样减轻学生的过重负担呢？我认为解决这一问题根本的出路当然是教育改革。然而从当前学校自身角度反思， 确有部分教师因自身素质不高，教育观念陈旧，教学方法不当，课堂效率低下，又慑于教学质量评比及升学指挥棒的压力，不得已通过布置作业，搞题海战术来弥补课堂上的不足。如此，势必加重了学生的课业负担。因此，本人认为，教育工作者应提高自身素质，转变教育观念，优化课堂教学，提高课堂教学效率，使学生在一定的学习时间内达到预期的学习效果。
一、教师精心备课，减轻学生学习负担。
首先，教师的语言表达要准确、精炼，最好一语道破，组织教学有条不紊，循序渐进。对学生的要求或图或描或读或思，应有明确的目的，并具体落实。要做到这些，就要认真备课，深入钻研教材，挖掘内在思路，前后知识联系，明确重点、难点；精心设计相应的教学方法，充分准备好教具、板图等。事实证明，在课堂教学中，能否真正把学生摆在主体地位，充分调动其主观能动性，也是事关成败的一环，这就取决于教师这个
“导航员”的指挥、调度水平。
如教《记金华双龙洞》导入新课后，出示新课题：①自学生字，借助词典或联系上下文，理解新词。②正确、清楚地读通课文，了解大意。③按地点转换顺序给课文分段。④准备交流已懂或不理解的内容，要求在书上有关地方做好标记，并允许议论交流，使学生沉浸于主动探索新知的愉悦之中。讲授时要注意启发提问，重要结论尽量让学生经过一番动脑后自然得出，所谓“跳一跳摘桃”，而不宜总是直截了当地硬塞“桃子”。启发提问要适当安排，个别回答，正确的给予表扬，不全面或错误的也应以鼓励为主，不谴责。课堂小结后或课前复习时，让学生上来指指、说说、板板、演演等这些方法对调动学生积极性、主动性是很有帮助的。
二、激发学习兴趣，减轻心理负担。
要真正地减轻学生过重负担，说实话，其关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就是加重了学生的负担。试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？所以每个教师都应该追求高艺术的教法，使自己的教学达到“春风潜入夜，润物细无声”的理想境界。例如，教学《蜜蜂引路》一课时，教师可设问：
“蜜蜂怎么会引路呢？”在学生的心中，只有人才会引路，可蜜蜂……学生对此实感疑惑。为究其原因，他们便会迫不及待地想看正文。此时，课文就如一块磁铁深深地吸引着学生。
三、加强语言文字训练，减轻语言理解负担
如何才能使语文教学走出“高耗低效”的低谷呢?在这方面大家已经基本上取得了共识：摒弃无大用处的繁琐分析，加强语言文字训练。教师可从课文的重点句切人，然后层层展开，逐步深入直至最后揭示句子主旨。这样扣词析句，词词落实，学生兴趣高涨，思维
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