《遇见未知的自己》读书心得体会.doc

《遇见未知的自己》读书心得体会.doc《遇见未知的自己》读书心得体会
最近在读一本书《遇见未知的自己》，看到它的时候最 初是被舒服的装帧设计吸引的，所以决定要看她，在此谈谈 读书心得体会。下面是学习啦小编为大家收集整理的《遇见 未知的自己》读书心得体会，欢迎大家阅读。
《遇见未知的自己》读书心得体会篇1 《遇见未知 的自己》是教师阅读推荐书目中唯一的一本小说，可以把它 当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品 味。读的时候联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思 考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女 张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗?简直就是 一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的 心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人 容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。
全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、 没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为 故事的开始。随即引出老人的提问：“你是谁？ ”让人逐步 地去理解“小我”与“真我”。
是啊，现在有多少人不知道“真我”是谁?总是把外在 的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在 的只是表本自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的 某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么
我们总是不快乐？为什么我们不能拥有想要的生活？我们总 是在做我们自己思想的奴隶。就像书上说的警示的句子“我 们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地 去攀附追求那些不能代表的东西”；“你不是你的工作，你 不是你的表现，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外 在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认 同”“痛苦是你创造出来的，应为那个是你对事情的解 释”。
我是谁呢?我们可以通过比较“快乐”与“喜悦”有所 发现。快乐是短暂的“快之乐”，稍纵即逝，我们寻找快乐 往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的 物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀, 正所谓欲壑难填。有人喜欢聚在一起搓麻将、打扑克，玩的 时候是兴奋，不过这只是短暂的精神麻醉，曲终人散后是更 多的孤寂与空虚。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关 注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑 着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天， 那么你会倍感轻松。向内寻找你会逐渐地了解我是谁，我想 要的到底是什么，我离我的真我到底有多远的距离，我真正 渴求的是什么。
我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸 永远是当下的。活在当下，让自己的身体与心灵联接起来就 从吃饭睡觉开始。吃饭和睡觉是生命中的两件大事。吃饭就
吃饭，把饭吃饱，别老是忧心忡忡，总想着没有做完的工作。 以庄重、感恩的心情捧起手中的饭碗，细细咀嚼，慢慢品味, 生活的滋味就在吃饭的过程里了。睡觉就睡觉，把觉睡好， 可以拥有充沛的精力面对全新的一天。我的奶奶在世的时候 就说：“力气是个宝，晚上去了早上到”，这就是睡觉休息 的神奇功效。一夜睡不好，十夜补不了。睡觉时气定神闲， 甭胡思乱想。拥有你所拥有的，享受你所享受的。一般人只 能做到前者，只有智者才能拥有后者的追求。
“欲速则不达”。放慢生活的脚步吧!生活如此美妙， 请关注此刻。过去与未来都属渺茫，只