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蹲踞式起跑技术
讲述人：陈国俊
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说课内容
教学思想
教材分析
学情分析
教学目标
教学内容
教学重点与难点
教法与学法设计
教学程序设计
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教学思想
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
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教材分析
蹲踞式起跑和起跑后的加速跑，是田径运动中短跑项目的基础。在所有起跑姿势中，蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。而起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度的运动技术。这两个运动技术掌握的水平对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
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学情分析
本课的教学对象为中小学的学生，他们对体育课的热情很高，很多学生乐于在体育课上表现自己。但通常没有足够的耐性，而且由于技能掌握不熟练，在课堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动能力的提高。
当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以培养学生的团结协作能力，增进集体意识。
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教学目标
认知目标：让学生认识到蹲踞式起跑在整个短跑过程中的重要性，并初步领会动作要领。
技能目标：使60%学生熟练掌握并学会蹲踞式起跑的动作。
情感目标：培养学生的竞争意识，以及观察思考问题的能力。
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教学内容
田径短跑项目中运动器械器材和运动员装备的介绍。
蹲踞式起跑技术。
起跑后的加速跑。
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教学重点与难点
蹲踞式起跑的技术重点：重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。
蹲踞式起跑的技术难点：
①快速有力地蹬离起跑器。
②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。
③合理的后蹬角度。
④身体较大幅度的前移。
起跑后加速跑的技术重点：
①保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。
②逐渐加大步长。
③逐渐加大后蹬的角度。
④逐渐增快速度。
⑤逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线。
起跑后加速跑的技术难点：
前抬膝、快后蹬、上体前倾启动快速有力。
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教法与学法设计
本节课教学力图体现新课改革的基本理念，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师讲到底、学生机械学到低的传统教学摸式转变为探究、分析、自主学习模式。
在教学过程中主要采用：讲解教学法、示范法和游戏教学法。
--利用挂图，运用讲解法向学生讲解蹲踞式起跑的动作技术要领。使学生建立初步的表象。
--教师进行示范，使学生获得具体、形象、生动的直接感觉。便于学生领悟动作的要领。
--田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
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教学程序设计
开课导入：在课的开始，以提问题的形式，导出本课课题。
准备部分：通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣。
基本部分：
--学习“蹲踞式起跑”动作：教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面清晰的了解，通过让学生示范，对易犯错误进行纠错；用任务单的形式，让学生对所学知识有更全面的理解（既有教师动态的展示，又有任务单静态的展示），同学可以通过看任务单来自主学习以及相互纠错。
--“积少成多”取水接力：教师从现在某地区缺水旱灾为主题，再讲解活动的规则，把全班分两组，人数均等，通过全组队员的合作来完成本项活动。
结束部分：“放松操”演练，让学生在音乐陶冶下身心充分放松。
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