青少年柔道教学训练中的问题与对策.doc

青少年柔道教学训练中的问题与对策
　　摘 要：柔道是一门外来运动，不仅仅有利于练习者身体上的锻炼，也可使训练者受到精神上的磨练。在青少年阶段，练习柔道能够大大提高个人的身体素质，并且青少年通过练习柔道能够增加自信，克服胆小懦弱的心理。柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到，通过专注的练习才能达到成功;通过练习柔道，孩子们会养成专注的习惯，克服注意力不集中的问题。但是从目前青少年的柔道教学中来看，其学习、训练中仍然存在一些问题，所以必须要对这些问题进行针对性的分析解决，从而推动柔道训练更好的发展。
　　关键词：青少年 柔道教学 问题 对策
　　中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0055-02
　　随着我国社会主义市场经济的蓬勃发展，我国的体育事业发展也进入了一个新的阶段。我国政府开始构建全民健身计划，在全民健身中15年计划中，构建面向大众的体育健身服务体系时政府的目标。随着人们生活水平的提高和全民健身运动的蓬勃发展，人们的运动观念发展了巨大的改变，在很多大城市，为了健康而消费已经成为了新时期的一种时尚。如今健身已经成为人们生活中的一部分内容，在这种大背景下，推动我国青少年柔道训练是顺水推舟的。
　　1 柔道教学的特点和优势
　　柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术。其具有视觉上的欣赏共功能。将柔道和其他领域相结合，可以丰富柔道的运动形式，做好柔道强身健体的功能。柔道的发展历史悠久，而且容易被青少年所接受，在很多大城市中，柔道收到的青少年的推崇。
　　开展青少年的柔道运动学习，必须要弘扬柔道对于个人发展的好处。柔道运动不和其他运动一样刚烈，目前我国的柔道运动更加倾向于对于青少年身体素质低提高。首先可以增加青少年的本身协调能力，提高心肺功能，增强免疫能力，有减肥的功效，有能自我防身的好处。其次柔道运动有独特的自我保护技术可以培养青少年在遇到突发情况时能够运用最合理的方式保护自己的身体要害。比如在跑步摔倒的时候不能用手掌直接撑地，要抬头避免五官着地。在向后滑倒的时候要收头团身，避免后脑受到撞击。在校园欺凌事件频发，让青少年能够通过柔道的练习起到防身自卫的本领。再次学习柔道能够让青少年明道、知礼、育心。柔道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的敬礼仪式、同学之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
　　2 青少年柔道教学训练中存在的问题表现
　　在实际的柔道教学中，我国青少年柔道教学还是存在一些问题的，这些问题严重的阻碍了青少年柔道运动在我国的发展。
　　 缺乏社会支持
　　目前我国在发展青少年柔道运动时，面临着缺乏社会基础的问题。大部分人想到健身就是跑步、游泳等，很少有人会想到去进行柔道学习。柔道是通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目，是一种对抗性很强的竞技运动。这就导致很多人认为柔道仅仅适合那些身