《心理健康与身体健康的关系》.ppt

心理健康与身体健康的关系
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小活动：健康歌
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健康指的是：在身体，心理和社会适应各方面都处于良好的状态。
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世界卫生组织认为现代人健康八大标准---“五快”“三良好”
五快：1. 吃得快 2. 便得快 3. 睡得快4. 说得快5. 走得快
三良好：1、良好的个人性格
2、良好的人际关系
3、良好的处世技巧
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身体健康或者不健康对心理有什么影响
心理状态如何影响身体健康
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当我们的身体健康时，就能够愉快的生活；相反的，就会引起心理或行为的变化。
举例来说：心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。
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想一想，说一说
如何调节并保持身心健康呢？
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