好习惯养成计划细则.doc

好习惯养成计划细则.doc好习惯养成计划细则
好习惯，益终生。
习惯形成性格，性格决定命运。一一约•凯恩斯
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。一一莎士比亚
坚持才有习惯，习惯在于坚持。
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。一一萧伯纳
习惯如此重要，我们要正视自己的习惯，坚持好习惯，改掉坏习惯，培养优良习惯，使自 己更优秀，人生更完美。人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程。学生时代是人生 的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实， 享受美好幸福的生活。
为了这一目标，我们制定以下生活学习细则，希望你们能天天坚持。
一、生活方面
早晚按时起床休息，主动完成洗脸、刷牙、洗脚、喝水。（加4分，少一项扣1分）
每次起床后，叠好被子，整理好床铺。小学生自己穿好衣服。（加2分）
饭后主动收碗碟，整理桌凳。（加2分）
节假日自己洗衣服。（每洗一件加3分）
节假日主动学做、或单独做一餐饭。（加3—5分）
水是生命之泉，每天至少喝三杯水。（加3分，少一杯扣1分）
讲卫生，每天保持衣服干净整洁。（加2分）
每天三餐规律，不挑食，不吃垃圾食品。（加2分，吃一次垃圾食品扣2分）
家里来客人，或遇到熟人主动打招呼、问候。（加5分，不打招呼、害羞、躲避的扣5分）
家里来了客人或到外面做客主动给客人让座、倒水、发烟并和客人聊天5到10分钟。（加 10分）
兄弟姊妹要相互关心、谦让、相互帮助，不打骂，不指责，能理解包容，和睦相处。（加 5分，指责对方的扣2分，不和睦相处的扣3分，打骂对方的扣5分）
尊老爱幼：尊敬长辈，节日和长辈生日送上自己的祝福；关爱比自己小的孩子，不欺负 小孩。（加5分）
没有永远的朋友，只有永远的利益。多交朋友、交好朋友。不分富贵贫贱，相识都是缘， 学习别人的长处，认清他人的恶习，不刻意巴结，也不藐视讽刺，扬长避短。不了解清楚不深 交，不树立矛盾，不跟风、不抢功、好人缘自然成。（交友要谨慎，交到好朋友或交友失败、交 友不慎，要写出经验总结以自省，加20分）
自强、自立、自信。天生我才必有用，树立强大的自信心，相信自己的能力，遇到困难 或挫折要时刻提醒自己：我一定行，我会做的更好；同时从自身找原因，不要推卸责任找借口, 找到解决问题的方法。（在日常生活中找到自己的失误和不足并改正或弥补，加20分）
善思考，有谋略。对自己的生活和未来要有目标和计划，并做出相应的部署和按排。（加 10分）
有个性，没脾气。对任何事都有自己的主见，善于接受别人的意见，才能有正确的判断； 对万事万物不能有偏见，善忍让，不生气；有情绪的时候静一静，有冲突的时候退一步，换个 思路想问题，换个角度看世界，你会发现每一天都很精彩。（学会跟家人分享你的快乐，分担你 的失意，把你的困惑告诉家人，你的压力就会减小，你的情绪就会消失。把你的快乐或困惑说 给家人，也能倾听家人的困惑并给以鼓励加10分）
生命在于运动，合理膳食，每天坚持15分钟以上有氧运动。（加3分）
身体是革命之本，没有健康的身体，一切理想都难以实现。要爱惜保护好自己的身体, 提高安全意识，远离不安全行为。（加5分，参与或做出不安全行为扣10分）
二、学习方面
每天尽快保质保量完成作业，主动要家长检查签字。（加2分）
每天21： 00或21